جب آپ نے سوچا تھا کہ متسیانگوں کے بارے میں انٹرنیٹ کا جنون ختم ہوچکا ہے تو ، "متسیانگنا" آجاتا ہے۔ یوٹیوب پر ایک نئی ورزش سیریز 8 ہفتوں کے "ٹرانسفارمیشن کورس" کی مدد سے تیزی سے مقبولیت حاصل کررہی ہے جس میں فن تفریح متسیستری کے ذریعہ فراہم کردہ متسیانگنا پونچھوں والے تالاب میں تیراکی شامل ہے۔
جس طرح سے یہ صرف تیراکی سے مختلف ہے ، جو یقینا خود پر ایک زبردست مکمل جسمانی ورزش ہے ، وہ یہ ہے کہ متسیانگنا کی طرح تیرنے کے لئے ضروری جسمانی رول واقعی آپ کے مرکز پر مرکوز ہے۔
"تیراکی کی طرح ، متناسب بھی ایک جسمانی ورزش ہوتی ہے ، لیکن اس میں خاص طور پر بنیادی عضلات پر فوکس کیا جاتا ہے ،" یو ایس اے سوئمنگ – مصدقہ کوچ کرسٹین ڈسٹن ، جس نے ورزش کو بنانے میں مدد دی ، نے خود کو بتایا ۔ "پانی ایک ایسی مزاحمت فراہم کرتا ہے جو آپ زمین پر نہیں پڑتے ہیں ، جبکہ ایک کم اثر ماحول بھی دیتے ہیں جس سے کچھ چوٹیں آتی ہیں۔ ورزش آپ کے دل کو مضبوط کرتی ہے ، آپ کے پھیپھڑوں کی استعداد میں اضافہ کرتی ہے ، اور آپ کی لچک کو بہتر کرتی ہے۔"
دیگر ورزشوں کے برعکس ، ہر عمر پر بھی اس کا اطلاق ہوتا ہے۔
ڈسٹن نے کہا ، "متسیستری زندگی بھر کا کھیل ہے۔ "جب آپ 9 سال کی ہوں یا جب آپ 90 کی دہائی میں ہوں تو لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔"
ذکر نہیں کرنا ، یہ مزہ ہے! کتنی چھوٹی سی لڑکی نے ایریل جیسے جیسے بڑے ہوئے سمندر کے نیچے رہنے کا خواب نہیں دیکھا؟
ہر ہفتے ، فن فن تین دن کی ورزش جاری کرے گا جو تقریبا approximately 20 منٹ کا ہوتا ہے۔ آپ کو صرف دم لینے اور پول کو مارنے کی ضرورت ہے اور آپ جانے کو تیار ہیں!
اور اگر آپ کسی اور تفریحی فٹنس رجحان کو حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، "سویڈش ،" نیو سویڈش ورزش کا جنون کیوں نہ آزمائیں؟
