ایک پرانی کہاوت ہے جو چلتی ہے ، "آپ کی عمر اتنی ہی ہے جتنی آپ محسوس کرتے ہو۔" اب ، نارتھ کیرولائنا اسٹیٹ یونیورسٹی کے ایک نئے مطالعے نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ نہ صرف یہ کہاوت سچ ہے ، بلکہ آپ کی عمر کے احساس سے آپ تکمیل کے جذبات سے جڑے ہوئے ہیں۔
یہ تحقیق ، جو حال ہی میں یورپی جرنل آف ایجنگ میں شائع ہوئی ہے ، نے امریکہ کے 60 سال سے زیادہ عمر کے 296 بالغوں کے آن لائن سروے سے ان کا پتہ لگایا۔ شرکاء سے کہا گیا کہ وہ اپنی سماجی و اقتصادی حیثیت کی درجہ بندی کریں ، اپنی حیثیت کا اپنے ہم عمر افراد سے تقابل کریں اور عمر بڑھنے کے بارے میں ان کے روی.ے کو بیان کریں۔
ہم طویل عرصے سے جانتے ہیں کہ دولت مند افراد اپنے گودھولی سالوں میں طویل تر زندگی گزارتے ہیں اور صحت مند بنتے ہیں ، لیکن یہاں یہ مطالعہ دلچسپ ہوتا ہے۔
کسی شریک کے اپنے بڑھاپے کے رویہ پر کیا اثر پڑتا ہے وہ یہ نہیں تھا کہ وہ معقول حد تک کامیاب ہیں ، لیکن وہ کتنا کامیاب محسوس کرتے ہیں۔
شمالی کیرولائنا اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات اور اس مقالے کے شریک مصنف شیون نیورٹ نے کہا ، "ہم اصل معاشرتی معاشی حیثیت کے بارے میں بات نہیں کررہے ہیں ، لیکن اس کے بارے میں کہ لوگ اپنی معاشرتی حیثیت کو اپنی برادری کے دوسروں سے کیسے موازنہ کرتے ہیں۔ ایک پریس ریلیز "لہذا ، کوئی کامیاب اور متمول ہوسکتا ہے ، لیکن اگر وہ اپنے ساتھیوں سے کم کامیاب اور متمول محسوس ہوتا ہے تو ، وہ عمر رسیدہ ہونے کا امکان زیادہ تر رکھتے ہیں اور عمر بڑھنے کے سلسلے میں زیادہ منفی رویہ رکھتے ہیں۔"
کسی فرد کی اصل معاشرتی معاشی حیثیت ، تعلیم اور ان کی آمدنی کا زیادہ اثر نہیں پایا گیا کہ وہ عمر بڑھنے کے بارے میں کیسے محسوس کرتا ہے۔ لیکن یہ کہ کس طرح ان کی اپنی حیثیت کا ادراک ہوجائے ، خاص طور پر جب دوسروں کے مقابلے میں ، ایک بڑا فرق پڑتا ہے۔
نیوپرٹ کا کہنا ہے کہ "ہم نے محسوس کیا کہ اثر لکیری تھا۔ "معاشرتی معاشی حیثیت جتنی زیادہ سمجھی جاتی ہے ، کم عمر لوگوں نے عمر بڑھنے کے بارے میں ان کا رویہ بہتر اور بہتر سمجھا better عمر کی نسبت عمر رسیدہ افراد کی حیثیت ، بوڑھوں نے محسوس کیا اور برا ہوتا ہے۔ ہمیں عمر ، جسمانی صحت سے قطع نظر اس کا اثر ملا۔ جنس یا نسل…. مختصر طور پر ، 'جوناسس کو برقرار رکھنے' کی خواہش کے بظاہر بڑے ہونے کے ساتھ ہی اس کے اصلی نتائج برآمد ہوتے ہیں ، "نیوپرٹ نے کہا۔ "یہ اہم ہے کیونکہ عمر بڑھنے کے بارے میں منفی روی attہ ، اور ہم کتنے عمر محسوس کرتے ہیں ، اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ ہم تناؤ کا کیا جواب دیتے ہیں اور بامقصد طریقے سے زندگی کے معیار اور صحت کو متاثر کرسکتے ہیں۔"
یہ تحقیقات جنوبی اٹلی کے نو دور دراز دیہاتوں میں کی گئی تحقیق سے منسلک ہیں ، جہاں کے باشندے معمول کے مطابق 90 سے زیادہ عمر کے رہتے ہیں۔ تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ان تمام شخصیت میں سے ایک خوبی یہ ہے کہ ان میں سبھی مشترک تھیں ، مشکلات سے گزرنے کے باوجود بھی ، سب کی اپنی زندگی کے بارے میں ایک مثبت رویہ تھا۔ ان لوگوں میں سے کوئی بھی روایتی معیار سے مالا مال نہیں ہے ، اس خیال کو مستعار بناتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کے بارے میں اندر سے کتنا اچھا محسوس کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ نمایاں ہے جو باہر کی طرح لگتا ہے۔
یہ ایک منتر ہے جس کی مرکزی بات یہ ہے کہ جین فونڈا نے 80 سال کی عمر میں کتنے بے عمر حیرت کا مظاہرہ کیا۔ اس خوش رویے کو برقرار رکھنے کے لئے ، فونڈا نے دوبارہ اندازہ لگانے کی تجویز دی کہ ہم کس طرح عمر بڑھنے کی طرف مائل ہوتے ہیں ، یہ کہتے ہوئے ، "پرانی مثال یہ تھی: آپ آپ کی پیدائش ، آپ کی وسط زندگی میں عروج پر ہے ، اور پھر آپ تناسب میں گر جاتے ہیں… عمر کو ایک سیڑھی پر چڑھنے کے طور پر دیکھتے ہوئے ، آپ کی فلاح و بہبود ، روح ، روح ، دانشمندی ، صحیح معنوں میں قربت کی صلاحیت اور ارادے کے ساتھ زندگی حاصل ہوتی ہے۔
65 سے زائد عمر میں اپنے بہترین دیکھنا اور محسوس کرنے کے بارے میں مزید مشورے کے ل our ، ہمارے 100 بہترین اینٹی ایجنگ راز دیکھیں۔
