خام رگے ہپپوٹریٹ غذا، جو کلورفیلیل میں بہت زیادہ ہے، wheatgrass، sprouts اور خوردہ اجنبی پر مرکوز ہے. غیر منافع بخش ہپپوٹیٹ ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ کے بانی این وگیمور، "ہپووکریٹیٹس ڈیٹ اور ہیلتھ پروگرام" کے مصنف ہیں. پروپیگنڈے کا کہنا ہے کہ غذا آپ کی زندگی کو بہتر بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے، طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لۓ آپ کے عزم پر منحصر ہے.
دن کی ویڈیو
خام سبزی فوڈس
ہپکوٹیٹ غذا صرف پودوں پر مبنی غائب کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتا ہے. گرمی کھانے کے کھانے میں پایا انزیموں کو خارج کر دیتا ہے کہ وگرمور کا اعتراف اچھی صحت کیلئے ضروری ہے. سبزیوں کو تازی، خام اور نامیاتی ہونا چاہئے، اور جب کھایا جاتا ہے تو پھل پکایا جانا چاہئے. کہا جاتا ہے کہ خام وگان کے کھانے کو توانائی کو بہتر بنانے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے کہا جاتا ہے. کولمبیا یونیورسٹی کے محققین نے ہپیکوٹیٹ ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ میں حصہ لینے والے 51 مضامین کی زندگی کی زندگی اور مدافعتی نشریات میں تبدیلیوں کا اندازہ کیا. شرکاء میں سب سے زیادہ عام بیماری تشخیص کینسر تھا. تشخیصات کا پتہ چلتا ہے 18. تشخیص میں 6 فیصد کمی اور 16. کشیدگی کی سطح میں 4 فیصد کمی. کمون سی ڈی4، سی ڈی 8 اور قدرتی قاتل خلیوں کے استثنا کے ساتھ، مدافعتی مارکر نے نمایاں طور پر تبدیل نہیں کیا، جو سوزش میں کردار ادا کرتے ہیں. اس مطالعہ جون 2008 میں "میڈیکل میں ضمنی تھراپی" شائع ہوا.
گیات گراس کا رس
اپنے مرحلے میں 4 ٹاسک کینسر کو شفا دینے کے لئے، وگرم نے کلوروفیل امیر کا رس کا استعمال کیا. ہپوکوٹیٹ ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ میں غذائیت کے پروگرام کی بنیاد پر سب سے بہتر ذائقہ قسم، مشکل ریڈ موسم سرما کے گندم کو منتخب کیا گیا تھا. اس سہولت میں کھانے میں تین 2 آانس شامل ہیں. گہرا گلاس کا رس کا شیشے روزانہ. میو کلینک کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ گہرا گراؤنڈ لوہے، کیلشیم، میگنیشیم، امینو ایسڈ، کلوروفیل اور وٹامنز A، C اور E کی توجہ مرکوز رقم فراہم کرتا ہے، لیکن انتباہ کرتا ہے کہ اس میں کچھ سائنسی مطالعہ موجود ہے جس میں اس کا علاج، لڑائی کی خصوصیات.
چھڑکاو کی اہمیت
ہپکوکریٹ کے غذا کے بعد، رات بھر رات کو بہانے سے خام گری دار میوے، بیج اور اناج تیار کرتے ہیں. یہ قدم ہضمتا کو بہتر بنانا ہے. جھاڑو اینجیم-روک تھام مادہ کو ختم کرتا ہے جس میں، فطرت میں، بڑھتی ہوئی حالات تک پہنچنے سے بچنے سے بچنے کی روک تھام ہوتی ہے. جھاڑو کے بعد، بیج جو روزانہ دو بار رینج کئے جاتے ہیں وہ غذائیت سے بچنے میں مصروف ہیں. ہپیکوکریٹ غذا پر، حوصلہ افزائی کے غذائی اجزاء کے ایک ذریعہ کے طور پر sprouted پودے کے بڑے حصے کھانے پر زور دیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، بروکولی پیراگراف بالغ سبزیوں کے مقابلے میں، زیادہ سرفافن، ایک کینسر سے لڑائی کیمیائی پر مشتمل ہونے کے لئے جانا جاتا ہے. جنوری 2011 کے مطابق یوروری الارٹ، بروکولی سپروٹس بھی مایوسیناس کا ایک امیر ذریعہ ہے، ایک انزائم جس میں سلففافین کو مؤثر ثابت ہونا لازمی ہے.ایبولینو یونیورسٹی کے محققین نے محسوس کیا کہ overkooking myrosinase کو خارج کر دیتا ہے.
الیگا اور سمندری سبزیوں
ہپکوٹیٹ ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ اعلی پروٹین، کلوروفیل امیر الیگس، جیسے اسپیریلا اور کلوریلا کی روزمرہ کھپت کی سفارش کرتا ہے. وگیمور نے لکھا کہ سمندر کے کنارے، جیسے قابلیت، ڈولس، ویکم، نوری، کولو اور کال معدنیات فراہم کرتے ہیں جو گردش کی روک تھام اور گردے کی تقریب کو فروغ دیتے ہیں. 2 چمچ تک اٹھائیں. ان سمندر کی سبزیوں کی سوڈیم مواد کو کم کرنے کے لئے روزانہ.
