ہر کسی کو شدید جھلکیاں - لیکن اچھی صحت میں رہنے کے لۓ، آپ اپنے چہرے کو سال لگانے اور آسانی سے دیکھ سکتے ہیں. روک تھام بہترین دوا ہے، لیکن اگر آپ نے پہلے ہی کچھ جھلکیاں ملائی ہیں، تو امید مت چھوڑیں. آپ کو گھر کے علاج کے ساتھ جھرنیوں سے چھٹکارا حاصل نہیں ہوسکتا، لیکن جلد پھینکنے اور ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں.
دن کی ویڈیو
جھنڈے کو روکنے اور جلد کو جلد رکھو
آپ کی خوراک آپ کی جلد کی آسانی اور لچک پر ایک حیرت انگیز اثر ہے. شوگر بہت زیادہ نقصان کرتا ہے، مثال کے طور پر، تو میٹھی چیزیں واپس. آپ کا جسم بہت پانی کی ضرورت ہے. ہر کسی کی سیال کی ضروریات مختلف ہیں، لیکن عام طور پر، فی دن آئن پانی میں آپ کے جسم کے وزن کے بارے میں آدھے پانی پینے کی کوشش کریں. زیتون کا تیل اور مچھلی کا تیل، جیسے ٹونا، سامون اور سردیاں، جلد کی جلد چمکنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی خوراک کے علاوہ، سورج کی نمائش کو محدود کرنا ضروری ہے. بہت زیادہ یووی روشنی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور جھرنا پھینک سکتے ہیں.
Exfoliate & Massage
Exfoliation آپ کے چہرے پر خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے، آہستہ مردہ جلد کے خلیوں کو بپتسمہ دیتا ہے اور جھاڑیوں کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے نئے جلد کے خلیوں کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. کام کرنے کے لۓ آپ کو ایک pricey، سیلون سے خریدا exfoliating علاج کی ضرورت نہیں ہے - ایک گھر کی صفائی کے مطابق ایک درخواست کے مطابق پیسے کا کام ہوتا ہے. اسے بنانے کے لئے، 1/4 کپ کے بغیر گرم پانی کے 1/4 کپ کے بغیر گرم پانی کو یکجا. پیسٹ صاف کرنے میں چھوٹے، سرکلر حرکتوں کے ساتھ صاف جلد، اور پھر صاف پانی کے ساتھ کللا. بہترین نتائج کے لئے، ہر دن کو خارج کر دیں.
خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور زور سے جلد کی جلد کو کچلنے کے لئے مساج ایک اور فوری طریقہ ہے. یہ جلد کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں شکریاں کم شدید نظر آتی ہیں. آپ صرف چند منٹ میں اپنے آپ کو ایک روزانہ مساج دے سکتے ہیں. 20 گھومنے والی موشنوں میں آپ کے براؤزر کے درمیان جلد کو مسح کرنے کے لئے ایک ہاتھ کی انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کا استعمال کریں. اپنے مندروں کو 10 سیکنڈ تک رجوع کریں، پھر دس سیکنڈ تک اپنے کانوں کے سامنے جبڑے مشترکہ مساج کریں. اپنے دانتوں کو گلے لگائیں اور ایک ہلکا پھلکا پٹھوں کے لئے محسوس کرتے ہیں، پھر اس عضلات سے پانچ سے 10 سیکنڈ تک مساج کریں.
موٹورائز کریں
جلد آپ کی عمر کے طور پر نمی کو نمی سے محروم ہوجاتا ہے، لہذا یہ ہائیڈرریشن واپس کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنا ضروری ہے. موٹورائزیشن گہرائیوں سے چھٹکارا نہیں پا سکے گی، لیکن یہ جلد پھینک دیتا ہے اور ٹھیک لائنوں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے. اس کی جلد بھی جلد اور صحت مند نظر آتی ہے، لہذا اس طرح کی شکریاں نظر انداز نہیں لگیں گے. اپنے مااسچرور بنانے کے لئے، برابر حصوں الو جیل اور پختی زمین کی کالی پاؤڈر کو یکجا. آہستہ آہستہ سونے کے وقت سے پہلے آپ کی صاف جلد میں مرکب رگڑنا. اسے رات بھر میں چھوڑ دو، پھر صبح میں ہلکی پانی کے ساتھ کللا. اگر آپ کرایہ کی دکان میں کیک پاؤڈر نہیں تلاش کر سکتے ہیں، تو اسے قدرتی کھانے کی دکان پر نظر آتے ہیں.
ایک گہری علاج کے لئے، ایک ہائیڈرائٹنگ ماسک بنائیں اور ہفتے میں ایک بار اسے لاگو کریں.برابر حصوں بادام کے تیل اور شہد کو جمع کریں، اور خوشبو کے لئے ضروری تیل کی چند قطرے شامل کریں. ایک موٹی پیسٹ فارم تک اچھی طرح سے ہلچل. آپ کے چہرے پر حل ہموار، پھر اسے 20 سے 40 منٹ کے بعد دھو.
اگر آپ تیز رفتار کو پسند کریں تو پیٹرولیم جیلی کی کوشش کریں. بستر سے پہلے جیلی کی پتلی پرت ہموار جلد سے زیادہ. جب تک آپ کی جلد تیل لگ رہی ہے اسے ٹھیک نہ کریں. کلنا نہ کرو پیٹرولیم جیلی جلد کو نمی کر دیتا ہے اور اسے چمکتا لگاتا ہے.
سپرفڈ اور صحت مند ڈرنکس
آپ کی جلد سے گریز کرتے ہوئے مخالف عمر کے غذائی اجزاء کے ساتھ بہت سے کھانے کا کھانا پکڑا جاتا ہے. کولگن آپ کے چہرے کی فرم رکھتا ہے، اور اگر یہ بہت زیادہ ٹوٹ جاتا ہے تو، جھرنے لگتے ہیں - ایک دن نیلے رنگ کی ایک مٹھی کھاتے ہیں. کولبرین تحفظ کے لئے بلب بریری وٹامن سی اور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ بھرے جاتے ہیں. بادام ایک صحت مند علاج ہیں. ان میں وٹامن ای مشتمل ہوتی ہے، جسے آفسیٹ شدید جھکنے والے UV نقصان، اور کولیجن، جو جلد چمکتا لگتی ہے. سویا کے دودھ میں اسفلوونز بھی شامل ہیں، جو کولیجن بریک کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، لہذا صبح میں ایک شیشے کو سوئگ.
