ماسٹر صاف آپ کے جسم سے زہریلا پھینکنے کا وعدہ کرتا ہے اور صرف 10 دنوں میں اہم پاؤنڈ چھوڑنے میں مدد کرتا ہے. آپ نیبو کے جوس، پانی، میپل شربت اور کینی مرچ پر مشتمل مشروبات پر منحصر ہیں - مکمل خوراک کی اجازت نہیں. جیرڈ لینو اور بیونس سمیت ستارے نے وزن کم کرنے اور مبینہ طور پر جسم سے زہریلا ہٹانے کے لئے صاف استعمال کیا ہے. مشروبات گھر میں بنانے کے لئے آسان ہیں، لیکن غذا ضروری نہیں ہے جو آپ کو عمل کرنا چاہئے. یہ غذائیت کی قیمت نہیں ہے، سنگین ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے اور طویل مدتی وزن میں کمی کو فروغ نہیں دیتا.
دن کی ویڈیو
نیبو پانی کی مشروبات میں اجزاء
نیبو، مرچ اور پانی کی خوراک صحت سے متعلق سٹینلے بروروس کے ساتھ شروع ہوئی جس نے پہلے اسے 1940 ء میں پیش کیا اور اسے شائع کیا. 1976 - دوبارہ دوبارہ فروغ دینا. آپ روزانہ مشروبات کے 12 شیشے پیتے ہیں، جس میں نیبو کے رس کے 2 چمچ، پانی کے ساتھ مرچ مرچ کے ایک چمچ کا ایک ٹن اور میپل شربت کے 2 چمچ مشتمل ہے.
اگرچہ نیبو کا رس ایک ڈائوریٹک ہے اور کینی مرچ تھوڑا سا آپ کی چال چلتا ہے، پینے کے جادو وزن میں نقصان کی خصوصیات نہیں ہوتی ہے. یہ اس میں شامل نہیں ہے کہ آپ وزن کم ہوجاتے ہیں. آپ صرف ہر روز تقریبا 650 کیلوری میں لے جاتے ہیں، تقریبا 2 000 000 بالغوں کی اوسط سے کہیں زیادہ ضرورت ہے. جب آپ یہ ڈرامائی کیلوری خسارہ بناتے ہیں تو، وزن میں کمی ناگزیر ہے.
نیبو، مرچ اور پانی نہیں صوتی وزن میں کمی کا منصوبہ
کچھ بھی نہیں پینا لیکن نیبو، کینی مرچ، پانی اور میپل کی شربت وزن کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے. 10 دن، یا زیادہ وقت کے لئے پوری خوراک کے بغیر، آپ کو ضروری غذائی اجزاء پر کمی ہے، بشمول پٹھوں کی بحالی کی حمایت کرتا ہے جس میں پروٹین بھی شامل ہے. اس انتہائی تیز رفتار سے کھو جانے والے وزن میں سے زیادہ تر قیمتی دباؤ کی پٹھوں سے آتا ہے. آپ کو ہڈی کی حمایت نہیں کیلشیم، گٹ بڑھانے ریشہ، دماغ بڑھانے والی چربی، فریکچر سے روک تھام وٹامن ڈی یا توانائی کی حمایت وٹامن بی -12 بھی نہیں ملتی ہے.
انتہائی کیلیوری محرومیت آپ کے چٹائی کو کم کرتی ہے، لہذا جب آپ غذائیت سے نکل جاتے ہیں، تو آپ جلدی جلدی کسی بھی وزن کو کھو سکتے ہیں جسے آپ نے کھو دیا ہے. غذائیت کی کمی اور ایک کمزور مدافعتی نظام کے لئے آپ کو قائم کردہ غذا کی منصوبہ بندی کے بار بار سیشن. صرف نیبو پانی، میپل شربت اور کینی پر منسلک لوگوں کے ذیابیطس یا دل اور گردے کے حالات کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. اگر آپ ماسٹر صاف کی پیروی کرتے ہیں اور شام میں لبنان کے مشروبات کے ساتھ ایک ہربل چائے کی رساو کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو پانی کی کمی اور کمزوری ختم ہوسکتی ہے.
روزہ کے منفی ضمنی اثرات
کم از کم 10 دن کے لئے پورے کھانے کے لۓ اور صرف پانی، نیبو، میپل شربت اور کینی مشروبات پینے کے لئے آپ کے جسم کو زہریلا بنانے کے لئے کہا جاتا ہے. آپ کے مؤثر detoxifying اداروں، خاص طور پر جگر، گردوں اور lymphatic نظام ہے - ان اداروں کو کام کرنے کے لئے ایک غیر معمولی تیزی سے ضروری نہیں ہے.
جب صرف دس دن کے لئے پینے کا استعمال ہوتا ہے تو، آپ کو متلی، سر درد، چکنائی، cravings، تھکاوٹ، قحط، گرم کھنگالیں حرکت اور جلدی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. غذا کے پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ یہ نشانیاں ہیں کہ یہ پروگرام کام کر رہا ہے. حقیقت میں، یہ صرف غذائیت، کیلوری اور کھانے کی کمی ہے جو ان ضمنی اثرات کی وجہ سے ہے.
وزن کم کرنے کیلئے صحت مند طریقے
مشروبات پینے کے لئے آسان ہے، لیکن 10 دن کے لئے مکمل کھانا نہیں کھانا کھلانا آسان نہیں ہے، نہ ہی محفوظ. یہ آپ کو ریستوران اور ایک گروسری کی دکان کو ورزش یا نیویگیشن کرنے کے لئے بھی نہیں سکھا دیتا ہے. اگر آپ زندگی کے لئے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، یہ مہارت ضروری ہے.
اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو، مکمل طور پر غیر منفعل فوڈ کھانے کی کوشش کریں. جب آپ اپنی پلیٹ پروٹین، سارا اناج اور تازہ سبزیوں کے ساتھ بھرتے ہیں، تو آپ کو "زہریلا" سے بچنے کے لۓ پینے کے وعدوں سے آپ کی مدد کرنے کا وعدہ ہوتا ہے. آپ کو اختیارات کے ساتھ معیار کے غذائیت کا بوجھ بھی ملتا ہے، جیسے پھلیاں، ٹوفیو، مچھلی، پائیدار فریسی سبزیاں، پتیوں کی سبزیاں، بھوری چاول اور کوئنو. اعتدال پسند حصہ سائز آپ کو کم کھانے میں مدد دیتا ہے تاکہ آپ کو مناسب کیلوری خسارہ پیدا ہو. فی دن 500 سے 1، 000 کیلوری میں سے ایک فی ہفتہ 1 سے 2 پونڈ کھو جائے. آپ فی دن سے کم، 200 کیلوری کم نہیں کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ اس کی کم مقدار میں آپ کی میٹابولزم کو سست اور پٹھوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے.
