زیادہ سے زیادہ وجوہات، فلو، غذائی الرجیوں اور زیادہ سادہ سے زیادہ نمٹنے کے لۓ مختلف وجوہات کی بنا پر پٹھوں کو حاصل ہوسکتا ہے. باقاعدہ وٹامن استعمال کرتے ہیں جو آپ کے پٹھوں کو درد سے روکنے اور درد سے نجات دینے کے لئے ہوموپیٹک علاج لینے سے روک سکتے ہیں آپ کو تیزی سے آپ کی مدد سے جلدی سے بازیاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ہمیشہ وٹامن کی بڑی خوراک لینے یا ہوموپیٹک ادویات کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ پریکٹیشنر کے ساتھ چیک کریں.
دن کی ویڈیو
وٹامن ڈی
وٹامن ڈی جسم میں ایک ماسٹر ہارمون کی طرح کام کرتا ہے، دوسرے ہارمون کو کنٹرول اور توازن میں مدد کرتا ہے. سورج کی روشنی سے نمٹنے کے بعد یہ جلد کی طرف سے synthesized ہے. بہت سے لوگوں کو کافی وٹامن ڈی نہیں ملتا ہے، قطع نظر ان کی روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور وٹامن ڈی کی کمی سے متعلق مختلف مسائل سے متاثر ہوتا ہے. مینیسوٹا یونیورسٹی نے نوٹ کیا کہ فبومومیلیایا کے مبتلا ہونے والے لوگوں کی طرف سے تجربے کے ساتھ درد اور درد اسی طرح عام ہیں جو کم وٹامن ڈی کی سطحوں کے ساتھ ہوتا ہے. آپ کے وٹامن ڈی کو بڑھانے اور سطحوں کی جانچ کرنے کے لئے باقاعدگی سے خون کی جانچ کرنا ضروری ہے اگر آپ کے جسمانی درد درد ہو، خاص طور پر پٹھوں میں. وٹامن ڈی کی تجویز کردہ روزانہ خوراک 600 آئی یو 800 سے زائد آئی ای او ہے. تاہم، اگر آپ اہم جسم کے درد کا تجربہ کرتے ہیں یا اگر آپ کے خون کی سطح کم ہو تو آپ کو بہت زیادہ خوراک کی ضرورت ہوسکتی ہے. صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر کی نگرانی کے علاوہ، زیادہ مقدار وٹامن ڈی کے ساتھ اپنے آپ کو کھونا نہ کرو.
آرنیکا
ہوموتھٹک آرنکا درد اور درد کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے، خاص طور پر عضلات کے درد اور درد، ارنکا درد اور نجات میں مدد کر سکتی ہے. پٹھوں یا زخموں کی جگہوں کو چھٹکارا اور سیاہ اور نیلے رنگ سے بچایا جا سکتا ہے. آرنیکا پٹھوں میں درد، درد، سوجن اور سوزش کو روک سکتے ہیں. اس علاج کی ضرورت کی طرف اشارہ کرتے ہیں. نہیں چاہتے آپ کے جسم کا زخمی حصہ انتہائی سنویدنشیلتا کی وجہ سے چھوڑا جا سکتا ہے.
ریوس ٹاکسیکوڈرنروون
روس ٹاکسیکوڈرنڈن، یا ریوس ٹاکس، اس صورت میں اشارہ کیا جاتا ہے کہ آپ کی مشکوککلیسی مسائل بوئرکی کے مطابق، جب آپ سب سے پہلے منتقل ہوجاتے ہیں اور بہتر ہو جاتے ہیں. یہ علاج عضلات کے درد، مشترکہ مسائل اور tendonitis کے لئے مفید ہے. یہ درد اور دردوں کو گرم ایپلی کیشنز کے ساتھ بہتر محسوس کرتے ہیں جب یہ علامات کو دور کر سکتے ہیں. سردی، نم موسم کے دوران. ایک اشارہ روس ٹاک کی ضرورت انتہائی غیر بے مثال ہے: درد اور تکلیف کو دور کرنے کے لئے پوزیشن میں بار بار تبدیل کرنا، صرف ایک ہی وجہ سے صرف چند منٹ کے بعد اس کے ارد گرد منتقل کرنے اور پوزیشن تبدیل کرنے کے لئے.
ہوموپیڈک علاج
بیرونی حوصلہ افزائی کے جسم کے ردعمل کو شروع کرکے ہوموپتی کام کرتا ہے، جس کے بعد انفرادی جسم کو خود کو شفا دینے میں حوصلہ افزائی کرتا ہے.اس مادہ کا استعمال کرتے ہوئے قدرتی ذرائع سے علاج کئے جاتے ہیں. ہیلتھ فوڈ اسٹورز کے انسداد پر زیادہ تر ہوموٹاتیک علاج نسخے کے بغیر دستیاب ہیں. ہدایات کے مطابق اور ہوموپیٹ کی نگرانی کے مطابق ہوموپیٹک علاج محفوظ سمجھا جاتا ہے. ہوموپیٹک پریکٹیشنر سے رابطہ کریں یا استعمال اور خوراک کا حوالہ دیتے ہوئے ہدایات کے لئے ایک ہوموپیٹک پہلی مدد کتاب خریدیں.
