موقع پر ایک بیئر ہونے سے آپ کی غذا کو برباد نہیں کیا جائے گا، لیکن باقاعدگی سے overindulging وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے. یہ دیگر صحت کے مسائل کے ساتھ بھی آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز ایک اعتدال پسند رقم سے بھی زیادہ پینے کی سفارش کرتا ہے، جس میں خواتین کے لئے ایک دن اور دو مردوں کے لئے ایک پینے والا ہے.
دن کی ویڈیو
کیلوری کا مواد
بیئر خالی کیلوری کا ایک ذریعہ ہے، کیونکہ یہ کسی بھی وٹامن یا معدنیات کی ایک اہم رقم نہیں فراہم کرتا ہے. کیلوری میں بھی شراب زیادہ ہے، ہر گرام کے ساتھ 7 کیلوری فراہم کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کاربوہائیڈریٹ یا پروٹین سے زیادہ توانائی کی گہرائی ہے، جس میں فی گرام صرف 4 کیلوری ہے. غیر الکحل بخش بیئر، جس میں بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ سے کیلوری حاصل ہوتی ہے، کیلوری میں کم از کم 72 فی 12 اون ہو سکتی ہے. ہلکی بیئر فی خدمات تقریبا 105 کیلوری ہے، اور تقریبا 120 کے ساتھ کیلوری میں اگلے سب سے کم کمر ہے. باقاعدہ بیئر فی 12 آون فی فی سال 145 کیلوری ہے، اور بیئر سٹوریج کیلوری میں سب سے زیادہ ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
بیئر اور وزن کا فائدہ
ایک ماہ کے لئے اعتدال پسند بیئر کی کھپت 2007 میں "نٹریکی ہسپتالیا" میں شائع ہونے والی مطالعہ میں بیئر سے بچنے کے مقابلے میں وزن میں اضافہ نہیں ہوا. ستمبر 2009 میں "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع کردہ 2 سالہ مطالعہ نے یہ محسوس کیا کہ پینے والے بیئر وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں. وہ لوگ جنہوں نے بیئر کی 34 سے زائد سے زائد آونوں کو کھانا پکایا وہ تھوڑا یا نہر بننے والوں کے مقابلے میں وزن بڑھانے کا زیادہ امکان رکھتے تھے.
بیئر اور پیٹ کی موٹاپا
مطالعہ میں مخلوط نتائج دکھائے ہیں کہ بیئر پیٹ میں موٹاپا بڑھتا ہے یا نہیں، "2013 میں" غذائیت کے جائزے "میں شائع ایک جائزہ مضمون کے مطابق. فی دن سے زیادہ 17 آون بیئر پینے میں آپ کو اس علاقے میں وزن حاصل کرنے کی زیادہ امکان ہوسکتی ہے. امریکی کینسر سوسائٹی کی طرف سے کئے گئے تحقیق کے مطابق، موٹاپا دوسرے قسم کی موٹاپا کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ صحت کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے، ممکنہ طور پر دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ اور 2 ذیابیطس کی قسم میں اضافہ ہوتا ہے.
شراب کی صحت کے خطرات
کسی بھی قسم کے بہت زیادہ شراب پینے کے خطرات ہوسکتے ہیں. ایک بیٹھ میں بہت زیادہ پینے، کبھی کبھی binge پینے کہا جاتا ہے، تشدد یا حادثات سے زلزلے کے خطرے میں اضافہ، خطرناک طرز عمل اور شراب زہریلا میں حصہ لینے. طویل مدتی ضرورت سے زیادہ الکحل استعمال دل کی دشواری، ڈپریشن، کینسر اور نیروولوجی کے مسائل کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے، مرکز کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز نوٹ کرتا ہے.
