ڈائائٹس اور وزن میں نقصان کا حوصلہ افزائی این بی سی کے "سب سے بڑا نقصان" حقیقت شو کے ساتھ پیار / نفرت کے تعلقات کی ترقی کر سکتا ہے. جبکہ شو ان لوگوں کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور ان کی جانوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، یہ ہر ہفتے ہفتے کے دوران مقابلہ کرنے والوں کی طرح بڑی نتائج حاصل کرنے کے لئے ناراض ہو سکتی ہے. کچھ مقابلہ کرنے والے 12 ہفتوں کے دوران میدان میں شدید موٹے سے نمٹنے کے لئے جاتے ہیں، ورزش کے ساتھ کوئی تجربہ نہیں. ٹرینرز کے لیون کے ساتھ مسلح، طبی پیشہ ورانہ اور سامان، غذا اور ورزش شو کے دوران ایک شراکت دار کی پوری زندگی بن جاتی ہے.
دن کی ویڈیو
ذاتی ٹرینرز
آپ دیکھتے ہیں کہ جیلان، باب، بریٹ اور کارا ٹی وی پر مباحثے کو تربیت دیتے ہیں، لیکن آپ کو پیچھے کے مناظر ٹریننگ پروفیشنلز نہیں مل رہے ہیں. کیمرے جب رولنگ نہیں ہوتے تو مقابلہ کرنے والوں کے ساتھ کام کرتے ہیں. چونکہ شو کی ساکھ وزن میں کمی سے محروم ہونے کی صلاحیت رکھتا ہے، انہیں ایسا کرنے کا ہر موقع دیا جاتا ہے. ذاتی تربیت کاروں پر تقریبا 24/7 کا مطلب یہ ہے کہ مقابلہ کرنے والوں کو بہترین وزن کی کمی کی کامیابی کے لئے ان کی مخصوص ضروریات اور صلاحیتوں کے مطابق ایک ذاتی حوصلہ افزائی اور ذاتی منصوبہ ہے.
ورزش سہولیات
سب سے بڑا نقصان رینچ ایک سہولیات ہے جس کا وزن وزن میں کمی کا واحد مقصد ہے. سیاحوں کے پاس کام، خاندان یا دوسرے وقت کی پابندیاں نہیں ہیں. میدان میں ان کے وقت کے لئے، وہ ہر روز، ہر روز مشق کرنے کے لئے وقف ہیں. عام طور پر رکاوٹوں کے بغیر، زیادہ سے زیادہ لوگ گھر میں مشق کرتے وقت ہوتے ہیں، اس کے مقابلے میں مقابلہ کرنے والوں کو مکمل طور پر اسٹاک جم 24/7 تک رسائی حاصل ہے. اپنی انگلیوں پر تمام سامان ہونے کے بعد اسے زیادہ وزن میں کمی کے لۓ مشق کرنے کی کوشش کرنا آسان بنانا ہے.
طبی دیکھ بھال
جبکہ عام سفارش 1 سے 2 پونڈ کی شرح سے وزن کم کرنا ہے. فی ہفتہ، "سب سے بڑا نقصان" مقابلہ کرنے والوں کو تقریبا 26 پونڈ چھوڑنے کے لئے جانا جاتا ہے. فی ہفتہ. اس سے پہلے کہ آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ صحت مند نتائج کے ساتھ ایسا ہی کرسکتے ہیں، یاد رکھیں کہ تمام مدمقابل وسیع پیمانے پر طبی عملے کی نگرانی کرتے ہیں، جو مختلف قسم کے وزن میں کمی کی تاکتیکوں اور غذائیت کی نگرانی کرتے ہیں. ہر ہفتے.
غذائیت
مقابلہ کرنے والے پہلے ہی ہفتوں کے دوران اپنے غذا میں نمایاں بہتری کرتے ہیں. جب ایک غذا کو عملی طور پر نصف میں کاٹ دیا جاتا ہے تو، 3 سے، 000، کیلوری، 1 سے 500 کیلوری، روزانہ نقصان پہنچانے کے عمل کو تیز کرتا ہے. اس اچانک وزن میں کمی نے اکثر مباحثے کے ساتھ ان کے سائز یا تجربے کے باوجود، مشکل سے مشق کرنے کے لئے مقابلہ کرنے والوں کو بھیجا. یہ غذا فلمی مدت کی مدت کے ذریعہ برقرار رکھی جاتی ہے لہذا بہترین ممکنہ نتائج اور بہتر ٹیلی ویژن کے لئے کیلوری پابندی کو شدید ورزش کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے.
