اگر آپ کے پیٹ میں کم ایسڈ کی پیداوار ہوتی ہے اور آپ کو ایک سفید زبان ہے تو آپ کینڈی سے متاثر ہوسکتے ہیں، جو ایک قسم کا خمیر ہے. آپ کینڈی انفیکشن کا علاج کرسکتے ہیں جو پروبیکٹکس اور بیٹیٹین ہائڈروکلورائڈ پر مشتمل علاج کے ساتھ بیٹھے ہیں، جس میں بیٹیٹین ایچ سی ایل بھی کہا جاتا ہے. بیٹن ایچ سی ایل پیٹ پیٹ ایسڈ میں اضافہ کرتا ہے، لہذا عام طور پر کم ایسڈ پیدا ہوتا ہے جو پیٹ آپ پروبیکٹس کو نہیں لے گا. یہ علاج آپ کے لئے موزوں ہے کہ یہ دیکھنے کے لئے بیٹا HCL کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ایک خالی پیٹ پر 500 ملین گرام بیٹین ایچ سی ایل لے لو. مارک ہیممان، "الٹرا روک تھام: 6 ہفتہ منصوبہ" جو آپ کو زندگی کے لئے صحت مند بنائے گی "سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ غذائی اجزاء کی اہمیت کو نظر انداز کرتے ہیں، جسے ٹرمیٹل گلیسیئن بھی کہتے ہیں، کیونکہ یہ جسم میں مدد ملتی ہے وٹامن جذب کرتا ہے اور پیٹ پیدا کرتا ہے. ایسڈ. انہوں نے ایک دن 500 سے 3000 میگاواٹ بٹین لینے کی تجویز کی ہے، لیکن ایک دن 500mg سے زیادہ لینے کے لۓ احتیاط سے خبردار کیا ہے جب آپ سب سے پہلے علاج شروع کریں گے. اس طرح، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے پیٹ کو کیسے ردعمل ہے کیونکہ بیٹن ایچ سی ایل پیٹ میں سخت جلانے کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کے پیٹ میں ایک دن 500mg برداشت ہوسکتی ہے، روزانہ خوراک 500mg تک بڑھ جائے گی جب تک آپ تکلیف کے بغیر زیادہ سے زیادہ 3000 ملی گرام خوراک لے جا سکتے ہیں. اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ ایک اعلی خوراک ناقابل برداشت ہے، اس خوراک کو کم کریں جس نے آپ کو آخری اور برداشت کیا.
مرحلہ 2
بیٹن ایچ سی ایل ضمیمہ لینے کے بعد ایک گھنٹہ پروبیٹوٹک ضمیمہ لیں. بیٹیٹین ایچ سی ایل ضمیمہ پیٹ میں ایسڈ میں اضافہ کرتی ہے تاکہ پروبیکٹو ضمیمہ کام کرسکیں. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل اسکول کی سفارش کرتا ہے کہ ہر روز دو ہفتوں تک ایک زبانی ضمیمہ کم سے کم ایک سے دو ارب رہائشی ثقافتوں پر مشتمل ہو.
مرحلہ 3
پروبائیوٹکس فوڈ کھاؤ تاکہ کینڈی ریٹائ سے پہلے "اچھے بیکٹیریا" کو پھیلاؤ. کچھ پروبوٹک خوراک میں دانت، سویا، سویا بین، تیتلی، اور سیرورکریٹ شامل ہیں.
مرحلہ 4
باقاعدگی سے prebiotic کھانے کی اشیاء کھا. Prebiotics کھانے کے وسائل ہیں جو صحت مند بیکٹیریا کو پھیلاتے ہیں. MayoClinic. کام ایک دن سے 3 سے 8 جی prebiotic کھانا کھانے کی تجویز کرتا ہے، اگرچہ روزانہ کھانے کے لئے کتنے پریباکیٹکس پر کوئی خاص ہدایات نہیں ہیں. Prebiotic کھانے کی اشیاء میں شہد، ٹماٹر، جھاڑی، چکن، شہد، لہسن اور گندم شامل ہیں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- بیتین ایچ سی ایل ضمیمہ
- پروبیوٹوٹک سپلیمنٹ
- پروبیوٹیکٹو فوڈس
- پری بیوکوٹ فوڈس
انتباہات
- صرف لوگ جنہوں نے پیٹ کے ایسڈ کی سطح کم کردی ہے بیٹٹن ایچ سی ایل کو لے جانا چاہئے. بیٹن ایچ سی ایل کے منفی ضمنی اثرات کی کوئی رپورٹ نہیں ہے، لیکن مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. بیٹن ایچ سی ایل کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ ڈاکٹر کے حفظان صحت کی حالت کے لئے دیکھ بھال کے تحت ہیں.
