پروبیوٹکس صحت مند بیکٹیریا کا ایک ضمیمہ شکل ہیں جو گٹ کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. گٹ مائکروجنزموں کے ٹیلنز کے گھر ہے، جس میں توازن اور ساخت جس میں غذائیت سے متعلق امیگریشن سے بچاؤ کی صحت کو ہر چیز پر اثر انداز ہوتا ہے. اگر آپ کے گندے پودوں کو سمجھا جاتا ہے تو آپ پروبائیوٹکس کے ساتھ ضم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کئی علامات موجود ہیں جن میں پروبیاکس کی مدد کی جاتی ہے.
دن کی ویڈیو
سپلائی کرنے کے سبب
جب گٹ پودے سے نکالا جاتا ہے - جو اینٹی بائیوٹکس، چینی، الکحل اور دیگر عام مجرموں کی وجہ سے ہوسکتا ہے - یہ مختلف صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، آٹومیمون کی خرابیوں سے کینڈیڈا تک ڈپریشن. اختیاری مصیبت، مدافعتی بیماری، جلد کی خرابی اور موڈ کے مسائل گٹ dysbiosis کے ممکنہ علامات ہیں، گٹ بیکٹیریا کی عدم توازن. پروبیکٹو ضمیمہ - خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ - جسم میں صحت مند گٹ اور مجموعی طور پر توازن کی حمایت کرسکتا ہے.
علامات کی عارضی طور پر برداشت کرنا
اگر آپ دائمی نسا، جلد کے پھیلاؤ یا دیگر شدید علامات کی وجہ سے پروبیوٹکس کے ساتھ ضم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کے علامات پروبیوٹکس کے ساتھ ضمیمہ کے پہلے چند دنوں یا ہفتوں کے لئے خراب ہوتے ہیں. پروبیوٹکس کے مطابق. org، اس طرح کے اساتذہ، گیس، چمکنے، غصے اور مںہاسی علامات جیسے علامات ہیں کہ صحت مند بیکٹیریا گٹ کو دوبارہ بازی دے رہے ہیں. اگر علامات 14 دن سے زائد عرصہ تک موجود ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو معلوم کرنے کے لۓ دیکھیں کہ اگر آپ اپنی مخصوص حالت کے لئے پروبیکیٹس کے صحیح دالے لے رہے ہیں.
مریضوں کو مار ڈالو
اگر آپ خمیر کے انفیکشنز، کھلاڑیوں کے پیر یا دائمی پیشاب کے انفیکشن کو متاثر کرتے ہیں، تو آپ یہ ثابت کرسکتے ہیں کہ یہ حالات پروبائیوٹکس کے ساتھ ضم کرنے کے بعد بہتر ہوتے ہیں. دیگر علامات جو پروبائیوٹکس کام کررہے ہیں، توانائی میں اضافے، موڈ کی استحکام اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے لئے کوریج میں کمی شامل ہیں.
مدافعتی نظام کی حمایت
اس حقیقت کی حمایت کرنے کے لئے سائنسی ثبوت کا ایک جسم موجود ہے کہ پروبائیوٹکس مدافعتی فنکشن کی حمایت کرسکتے ہیں. فروری 2001 میں "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق، پروبیوٹک ضمیمہ سوزش کے مباحثے کے ذریعہ مدافعتی نظام کو منظم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.دسمبر 2008 میں "الرجی، دمھ اور امونالوجی کے اعزاز" میں شائع ایک جائزہ، یہ نوٹ کرتا ہے کہ پروجیکٹو ضمیمہ الرجی اور دمہ کے علامات کو کم کرنے میں وعدہ کرتا ہے. نشانیاں ہیں جو پروبائیوٹکس کام کر رہے ہیں، موسمی الرجیوں میں کمی، سرد کی تعدد میں کمی اور فلو، کھانے کے پیدا ہونے والے انفیکشنوں کے طور پر تھامے اور تھامہ جیسے عضاء اور زیادہ میزبان مزاحمت میں بہتری شامل ہیں.
انتباہات
اگر آپ کے علامات ایک ہی رہتے ہیں یا پروٹیکٹو تھراپی کے دو ہفتے بعد خراب ہو جاتے ہیں، تو آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر سے بات چیت کرنے کے لئے بات کریں کہ اگر آپ مناسب مصنوعات کی فائدہ مند خوراک لے رہے ہیں. اگر آپ کسی بھی قسم کے الرجیک ردعمل کا تجربہ کرتے ہیں تو اس کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
