< ایک 4 سالہ عمر کو فٹ بال اور بالکمل طور پر فٹ بال کی گیند کو منظم کرنے کا انتظام کرسکتا ہے، جبکہ ایک ایلیٹ کھلاڑی اس کی 70 کلومیٹر پر گول کیپر کے ہاتھوں سے گزرے ہوئے نچلے حصے کے کنارے میں گزر سکتا ہے. جسم میں مضبوط کنکالی پٹھوں، کواڈرنپسس دوسرے جگہوں میں پٹھوں سے لے کر بال کی دھماکہ خیز اثرات پیدا کرنے اور اسے دھماکے سے بچانے کے لۓ کافی مدد ملتی ہے تاکہ اس کی ٹیم کی خوشحالی کو بڑھا سکے.
کی خصوصیات
عضلات کے اداکاروں
دن کی ویڈیو
مراحلفٹ بال کی گیند لانے کے بائیوومینیککس میں مرحلے شامل ہیں، جب آپ گیند تک چلتے ہیں تو نقطہ نظر سے شروع ہوتا ہے. آپ کے پودے پاؤں گیند کے سامنے ایک پاؤں کو کھینچتی ہے، اور آپ کے لچکدار پاؤں کے ہیل کو سوئنگ لائم لوڈنگ نامی ایک پروسیسنگ میں تقریبا بٹنوں کو چھونے کے لئے جھکتا ہے. اس توانائی کے تمام ہپ کے فلیکس اور گھٹنے کے طور پر جمع ہوتے ہیں، بعد میں گیند کے ساتھ پاؤں سے رابطہ کریں اور پیروی کے ذریعے. آپ کے ٹورسو واپس چلے جاتے ہیں، اور لٹکنے والے پاؤں سینے کی سطح کے ارد گرد بڑھ جاتی ہے.
گھٹنے کے سینسر، جو کم ٹانگ کو سیدھا کرنے کے لئے کام کرتی ہے، زیادہ سے زیادہ سنجیدہ سرگرمی ظاہر کرتی ہے، مطلب یہ ہے کہ سرگرمی دیر تک، سوئنگ لائٹنگ لوڈنگ کے دوران. آپ کے جسم گیند کو ممکن حد تک زیادہ طاقت منتقل کرنے کی تیاری کرتی ہے. اگلے طاقتور بال کے پاس پاؤں کو سوئنگ کرنے کے لئے اگلے سینسر. پیر کے رابطے کے وقت، جھولنے والے ٹانگوں کی توانائی میں 15 فی صد گیند کو منتقل، اور آپ کی ہڑتال باقیوں کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے. آپ کے پاؤں گیند کے ساتھ رابطے میں رہتا ہے جب تک کی پیروی کی لمبائی طویل عرصے تک اور چوٹ سے بچنے کی طاقت کے طور پر چوٹ سے بچنے کے لئے کام کرتا ہے.
ایک دائیں پاؤں میں کک میں، پیٹ کی ڈھانچے، کوچ سپنج اور فاس بڑے بڑے ٹرنک کو مستحکم کرتے ہیں. صحیح ہپ لچکدار یا موڑنے رییکٹس femoris، psoas، iliacus، adductor گروپ اور sartorius، کنٹرول کراس ٹانگ کے ساتھ منسلک ران کے اندر ایک پرسکون پٹھوں کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے. بائیں ہپ کی توسیع جسم میں سب سے بڑی پٹھوں، gluteus کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہے. طاقتور quadriceps بائیں اور دائیں گھٹنوں میں توسیع، جبکہ plantarflexors دائیں ٹخنوں. انترینی ڈیلٹوڈ، بایسپس برچی اور پیکٹورایسس اہم بائیں کندھے کو جسم کے وسط کی طرف منتقل کرتے ہیں. پیروی کے دوران، ہڑتال، گلیٹوس اور قریبی قزاقوں کو دائیں ہپ کو گھومنے اور بڑھانے کے لۓ، جبکہ ہیمبرنگ گروپ دائیں گھٹنے کو پھیلا دیتا ہے.
معاون عوامل
