وٹامن B12 سرخ خون کے سیل کی پیداوار میں ایک لازمی حصہ ادا کرتا ہے. سرخ خون کے خلیات جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں، لہذا یا پھر سرخ خون کے خلیات کی تعداد یا ہیموگلوبین کی کمی کی وجہ سے، سیل کے آکسیجن لے جانے والے حصے، انیمیا کا سبب بن سکتا ہے. عام طور پر سرخ خون کے خلیات کا سائز بناتا ہے جو کافی ہیموگلوبین نہیں لیتے ہیں اور انیمیا کا سبب بنتا ہے. B12- اور لوہے کی کمی انمیا مختلف مسائل ہیں، اگرچہ وہ ایک ہی وقت میں ہوسکتے ہیں. 2005 "لوپن پنٹ دستی نرسنگ پریکٹس ہینڈ بک" کے مطابق، آئرن کی کمی انمیا سب سے زیادہ عام طور پر انیمیا کا ایک عام قسم ہے. "
دن کی ویڈیو
وجوہات
وٹامن B12 کی کمی انمیا ہوتی ہے جب آپ کافی وٹامن B12 میں نہیں آتے. اس وٹامن میں کھانے کی غذائیت کی کمی، اس کی اندرونی یا پیٹ کے نقصان سے اسے جذب کرنے میں ناکام ہے جو اندرونی عنصر کی پیداوار کو کم کرتی ہے، جس میں وٹامن B12 جذب کے لئے ضروری ہے، یہ سب کچھ کم ہوتی ہے. کم اندرونی فیکٹر کی پیداوار کی وجہ سے انیمیا کو نفرت انگیز انماد کہتے ہیں.
لوہے کی کمی انیمیا جیسے جیسے نام سے پتہ چلتا ہے، غذا میں لوہے کی کمی یا لوہے کے غریب جذب کی وجہ سے ہوتا ہے. زیادہ خون کا نقصان لوہے کی کمی کے انمیا کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.
کنکشن
وٹامن B12 میں زیادہ غذائی اجزاء لوہے میں بھی زیادہ ہیں، لہذا اگر آپ ان خوراکوں سے کافی نہیں کھاتے ہیں، جس میں تمام قسم کے گوشت شامل ہیں تو آپ انیمیا کے دونوں قسم کی ترقی کرسکتے ہیں. گوشت بھیجی آئرن کا سب سے بہترین ذریعہ ہے، لوہے کی بہترین جذب شدہ قسم. گوشت، انڈے یا مچھلی نہ کھاتے ہیں اور جو سبھی پودوں کو پودوں کے وسائل سے کھاتے ہیں وہ سبزیوں کے دونوں قسموں کو تیار کرسکتے ہیں. وزن میں کمی کی سرجری، جس میں غذائی جذب کے جذب کے لئے دستیاب پیٹ اور چھوٹے آستین کے علاقے میں کمی ہوتی ہے، یہ بھی وٹامن B12- اور لوہے کی کمی انمیا کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. اینٹیڈائڈز کا استعمال وٹامن B12 جذب کو متاثر کر سکتا ہے، کیونکہ پیٹ ایسڈ ضروری ہے کہ وٹامن کو توڑنے کے لئے تاکہ اس کو جذب کیا جا سکے. کیلشیم پر مبنی اینٹیکائڈز کا استعمال لوہے کی جذب کو بھی متاثر کرتی ہے، کیونکہ کیلشیم کو لوہے میں لے جاتا ہے اور اس کو جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے.
علاج
وٹامن B12 اور لوہے کی سپلیمنٹ دونوں وزن میں کمی کی سرجری کے بعد عام طور پر انمیا کے دونوں قسموں کو روکنے کے لئے مقرر کئے جاتے ہیں. وٹامن B12 کسی غیر اخلاقی راستے کے ذریعے دیا جاتا ہے، یا تو انجکشن کے ذریعہ یا ایک صوفیانہ گولی کے طور پر، جو ادویات کو براہ راست زبان کے تحت جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے. آئرن بھی ایک انجکشن کے طور پر دیا جا سکتا ہے. وٹامن B12 کی کمی کا علاج لوہے کی کمی کو حل نہیں کرے گا جب تک کہ ہییم آئرن میں زیادہ مقدار میں کھانے کا علاج نہ ہو.
روک تھام
وٹامن B12- اور لوہے کی کمی انمیا میں، خرابی کی روک تھام کو روکنے سے بہتر ہے. کسی بھی قسم کے خونریزی کے خطرے والے عوامل جیسے دانتوں کی وابستگی کی غذا یا گیسٹرک بائی پاس سرجری کی تاریخ کے ساتھ کسی بھی قسم کے انیمیا کے لئے مناسب خوراک کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اضافی طور پر علاج کرنا چاہئے.تجویز کردہ خوراک آپ کو عام وٹامن ضمیمہ میں مل کر زیادہ سے زیادہ ہوسکتا ہے. تاہم، لوہے یا وٹامن B12 کی ایک اضافی خطرناک ہوسکتی ہے؛ اپنے ڈاکٹر کے ان پٹ کے بغیر اپنی خوراک کو ایڈجسٹ نہ کریں. لوہے کے تھیلے مہلک ہوسکتے ہیں.
