بچوں کو توجہ کی خرابیوں سے متعلق ہائیریکیٹائٹی ڈس آرڈر کے ساتھ دینے کے علاوہ ، یا ایڈی ایچ ڈی، ورزش کے تمام جسمانی فوائد سمیت، بہتر دل کی صحت اور بہتر طاقت اور لچکدار سمیت، کراٹے کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے علامات بھی کم ہوسکتے ہیں جیسے تاخیر اور عدم استحکام. یہ ایڈی ایچ ڈی کے بچوں کے لئے مثالی مثبت ماڈل بھی فراہم کرسکتا ہے اور ہم نے ہم آہنگی کے مواقع فراہم کرتے ہیں،
دن کی ویڈیو
وسرجن
بی بی سی کے والدین کی والدہ ویب سائٹ کے مطابق، اکثر اس سے متعلق طور پر سوچتے ہیں کہ اے ایچ ڈی ایچ ڈی بچوں کو ماضی کی واضح تصویر کی کمی کی وجہ سے، مستقبل. بہت سے منتظر وقت یا پیچیدہ ہدایات کے ساتھ سرگرمیوں کو ان کی وجہ سے ان کی توجہ اور ان کی دلچسپیوں اور سرگرمیوں کو مکمل کرنے کی صلاحیت کو ختم کرنے کا باعث بن سکتا ہے. کراٹے کی کلاسوں میں حصہ لینے کے لئے شدید ذہنی اور جسمانی شراکت ADHD بچوں کو سرگرمی میں خود کو خارج کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ ان کی سرگرمیوں کو مکمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو اپنے آپ کو خود اعتمادی اور اعتماد کو فروغ دے سکتا ہے.
بہتر خود کو کنٹرول
کراٹے کے طبقات خود کو نظم و ضبط پر زور دیتے ہیں، خود کو نظم و ضبط اور اپنے آپ اور دوسروں کا احترام کرتے ہیں. عام کراٹے کلاس شروع ہوتا ہے اور استاد کو ایک دخش کے ساتھ ختم ہوتا ہے. بچوں کو خاموشی سے کھڑا ہونا چاہئے اور ان کے انسٹرکٹر کے اگلے کمانڈر کا انتظار کرنا ہوگا. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے میں خود کو کنٹرول اکثر ترقی یافتہ نہیں ہے کیونکہ، ان کی مہارت پر زیادہ زور ان کے گھر کی زندگی یا اسکول کے ماحول میں لے جا سکتا ہے. یہ بہتر گریڈ اور بہتر رویے کی قیادت کرسکتا ہے. کراٹے اپنی جارحانہ کارروائی کا کام کرنے کے لئے ایک صحت مند طریقے سے جارحانہ ایڈی ایچ ڈی بچوں کو بھی فراہم کرسکتے ہیں.
بہتر فوکس اور ارتباط
جان راوی، ایم ڈی، "چنگبر: انقلابی نیو سائنس آف ورزش اور دماغ" کے مصنف بتاتے ہیں کہ ڈیڈیٹ میگزین بتاتا ہے کہ جیسے ہی کراٹے، بچے کی توجہ کے نظام کو تبدیل کریں - سرطان، فرنٹک کورٹیکس اور لکڑی کے نظام پر مشتمل ہوتا ہے - جو دماغ کے حصوں پر اثر انداز کر سکتا ہے، اس کی ترتیب، ترجیحی، کام کرنے والی یاد رکھنا اور برقرار رکھنا. روی کے مطابق، دماغ کے دماغ کے دوپامین، سیرروسن اور نوریپینفینٹری میں اضافہ ہوتا ہے. یہ دماغ کیمیائیوں کو باقاعدگی سے اور مستقل رہنے کے لئے توجہ کے نظام کی صلاحیت پر مثبت اثر انداز کر سکتا ہے، جو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں میں انتباہ بڑھ سکتی ہے.
خیالات
زیادہ تر ماہرین کی سفارش کرتے ہیں کہ بچوں کو کراٹے کا استعمال کرتے ہیں، ان کے ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ادویات کو مکمل کرنے کے لۓ، تبدیل نہ کریں. شرحی برقرار رکھتا ہے کہ مارشل آرٹس اور ادویات کو یکجا کرنا صرف ڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے علامات کو کم از کم ادویات کے استعمال سے کم کرتا ہے. انہوں نے یہ بھی زور دیا ہے کہ جب عام طور پر مشق ADHD کے ساتھ بچوں کے لئے اچھا ہے تو، مارشل آرٹ بہت سے دوسرے مشقوں کے مقابلے میں زیادہ فوائد پیش کرتا ہے، جیسے فٹ بال یا بیس بال.اپنے بچے کو کراٹے کلاسوں میں شروع کرنے سے پہلے، اپنے بچے کی بیماریوں سے گفتگو کریں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے بچے کی صورت حال کے لئے محفوظ اور مناسب ہے.
