برقی مصیبت اور دیگر قسم کے چینی میں توانائی کی سطح میں اضافہ ہوا ہے جس میں استعمال ہونے والی رقم کے تناسب میں اضافہ ہوتا ہے. حقیقت میں، کافی مقدار میں بڑے پیمانے پر استعمال کرنے والے چینی کو توانائی کے پھٹ کے نتیجے میں توانائی کی سطح میں تیز رفتار ڈراپ میں ختم ہوسکتا ہے جس کے نتیجے میں ایک "حادثے" قرار دیا جا سکتا ہے. اگرچہ یہ اثرات کیفین جیسے کیمیائیوں سے ملتے جلتے ہیں، چینی ایک محرک نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ وہی ہے جو جسم ایندھن کے طور پر استعمال کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
توانائی کے طور پر چینی
سومیٹ سیلز توانائی کے لئے گلوکوز کی ضرورت ہوتی ہے. جب جسم غذائیت سے گلوکوز حاصل کرتا ہے تو، پینکریوں کو گلوولز کو جذب کرنے کے لئے انسولین کو سگنلنگ کرنے والے سیلز جاری کرتی ہے. یہ جسم بھر میں خلیوں کو خشک کرتا ہے، نتیجے میں توانائی میں قابل قدر اضافہ ہوتا ہے. جگر گلیکوجن پر اضافی گلوکوز بدلتا ہے، جس میں جسم پٹھوں اور دوسرے ٹشو میں ذخیرہ کرتی ہے. ایک بار جب جسم 12 گھنٹوں کے قابل گالی کاگون رکھتا ہے، جگر باقی گلوکوز کو چربی میں بدل دیتا ہے.
شوگر کے ذرائع
گلوکوز چینی کی ایک قسم ہے جس کا جسم میٹابولزم کے دوران کھانے سے حاصل کرتا ہے یا مصنوعی ہوتا ہے. یہ جسم گلوبوز کو آسانی سے کاربوہائیڈریٹ سے نکالتا ہے، اگرچہ یہ پروٹین اور چربی کو گلوکوز میں بھی بدل سکتی ہے. کاربوہائیڈریٹ میں monosaccharides، یا سادہ شکر شامل ہیں، جیسے fructose اور galactose؛ disaccharides، جو fuctose، galactose اور گلوکوز کے مجموعے ہیں؛ نشستیں اور سیلولوز، یا ریشہ، اگرچہ فائبر ناقص ہے اور اس طرح توانائی فراہم نہیں کرتا ہے. ساری ہاررر اور جولیا وان ٹائن کے مطابق "بچاؤ کے شوگر حل" میں جسم گلوکوز سے تیزی سے نکلتا ہے، عام طور پر 15 منٹ کے اندر. تاہم، یہ چربی یا پروٹین سے گلوکوز کو جذب کرنے کے لئے آٹھ گھنٹے تک لگ سکتا ہے.
اوپری اور کم حدوں
اس کے علاوہ طبی حالت، کم خون کی شکر، یا ہائپوگلیسیمیا کا نتیجہ نایاب ہے. تاہم، ہائپوگلیسیمیا کو کوما یا موت کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ہائی شکر، جس میں اکثر زیادہ چینی یا کاربوہائیڈریٹ کی کھپت سے ہوتا ہے، سٹروک، دل کی بیماری، مجموعی گردش کے نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، آنکھوں کے نقصان، اعصاب نقصان اور دیگر پیچیدگیوں سے. اس کے مطابق، یہ ضروری ہے کہ خون کی شکر ایک مخصوص رینج کے اندر اندر رہیں. لہذا، اگرچہ جسم کے لئے چینی کا ایک لازمی ذریعہ ہے، اس کی سیروم خون کی سطح پر منحصر ہے، اس کی صلاحیت یا زہریلا یا زہریلا ہونے کی صلاحیت ہے. خاص طور پر، فی کلو گرام فی صد 40 گرام فی صد اور اس سے زیادہ 100 ملی گرام سے زیادہ خون کے گلوکوز کی سطح انتہائی خطرناک ہے کہ شدید صحت کی پیچیدگیوں یا موت کی وجہ سے.
باہمی عوامل
کئی حالات اور دیگر عوامل آپ کے جسم کو چینی کو جواب دینے کا راستہ بدل سکتے ہیں. ذیابیطس چینی سے متعلق صحت کی پیچیدگیوں کا بنیادی سبب ہے. ذیابیطس ایک ایسی شرط ہے جس میں پانکریوں کو کافی نہیں کھڑا ہوتا ہے یا کسی انسولین، یا سومیٹک خلیات اس کا جواب نہیں دیتے.دونوں صورتوں میں، جسم چینی کو استعمال کرنے میں قاصر نہیں ہے، اور یہ خون کے خون میں جمع کرنے کے لئے چھوڑ رہا ہے. ذیابیطس کے ساتھ ریورس بھی اکثر ہوسکتا ہے، جیسا کہ قدرتی انسولین کو بہتر بنانے یا متبادل کرنے کے لئے دوا اور سپلیمنٹ خون کے سیروم گلوکوز کو خطرناک طور پر کم سطحوں میں کم کرتی ہے. ایک اور الجھن کا عنصر موٹاپا ہے، جس میں جسم کو انسولین سے کم ردعمل کا سامنا ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں آلودگی سے بچنے کے اثرات ملتے ہیں. اس کے علاوہ، کشیدگی، چوٹ اور جسمانی اضافی، مشق سمیت، مہینفلائن کی رہائی کو فروغ دیتا ہے، جس سے جگر اپنے گلیکوجن اسٹورز سے گلوکوز کے ساتھ خون کو سیل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے تاکہ توانائی میں تیز اور تیز اضافہ ہو، حالیہ خوراک یا چینی کی کھپت کی.
