آپ کو اس بات میں کوئی شک نہیں ہے کہ اگر یہ سچ ثابت ہو تو یہ عام طور پر ہے. "یہ پرانے غصہ یقینی طور پر بیلٹ چربی پگھلنے کے لئے midsection کے ارد گرد پہنے ہوئے بیلٹ، trimmer پر لاگو ہوتا ہے. بدقسمتی سے، جسم کے کسی بھی علاقے کے ارد گرد کسی چیز کو پہننے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
دن کی ویڈیو
کی خصوصیات
ٹرمر بیلٹ بنیادی طور پر لچکدار گروڑی ہیں - بہتر اصطلاح کی کمی کے لئے. آپ کے ورزش سے پہلے، آپ کو کمر کے ساتھ نمٹنے کے لئے بیلٹ کے ساتھ اپنی کمر باندھتے ہیں. مینوفیکچررز کے مطابق گرمی آپکے جسم کا درجہ بڑھاتا ہے، جس سے بہتر وزن میں کمی کے نتیجے میں ہوتا ہے. وہ مختلف قسم کے مواد سے بنا رہے ہیں، لیکن سب سے زیادہ عام نوپریئر، ایک مصنوعی ربڑ ہے.
پانی کا وزن
پیمانے پر آپ کو کوئی بھی فرق پانی کے وزن میں نقصان کا نتیجہ بننا ہے. یہ آلات جسم میں گرمی رکھتی ہیں. درجہ حرارت میں یہ اضافہ کیلوری یا موٹی جلانے کی حوصلہ افزائی نہیں کرتا. اس کے بجائے، آپ صرف زیادہ پریشان کن ہوتے ہیں، جو آپ کو سیالوں سے محروم کرنے کا باعث بنتی ہے، پیٹرکیا فلوڈ کو "ذاتی صحت: نظریات اور طرز زندگی" کے مصنف بتاتے ہیں. ایک بار جب آپ اپنے ورزش کے بعد کسی چیز کو پیتے ہیں، تو یہ پیمانے کا امکان آپ کے اصل وزن میں ہوگا.
کمپریشن
ایک ٹرمر بیلٹ پہننے کے بعد، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ وزن یا نقصان کے برعکس دینے میں ایک انچ یا دو کھو چکے ہیں. جسم کی لپیٹ کی طرح، trimmer کے بیلٹ کی کمپریشن کبھی کبھی ایک چھوٹا کم کمر لائن فراہم کر سکتا ہے، لیکن یہ صرف عارضی طور پر ہے. دیکھتے ہوئے وقت، جسم اس کی عام شکل اور سائز میں واپس آتا ہے. آپ واقعی اصل انچ نہیں کھو رہے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ وزن کم کرنے کی ضرورت ہوگی، جس میں ٹرمر بیلٹ فراہم نہیں کرسکتے ہیں.
وزن میں نقصان
جب وزن میں کمی آتا ہے تو وہاں خوراک اور مشق کا کوئی متبادل نہیں ہے. اپنے کیلوری کی انٹیک کو کم کرنے اور جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنے والی پیٹ کی چربی کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے، رش روم کازسوکاائٹ اور رش یونیورسٹی یونیورسٹی کی روک تھام سینٹر کے ڈاکٹر شیلا دوگن کو مشورہ دیتے ہیں. جیسا کہ آپ وزن کم ہو جاتے ہیں، پیٹ کی مشقیں شامل کرتے ہیں اور آپ کے پیٹ کی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں. یہ 1 پاؤنڈ چربی کھونے کے لئے 3، 500 کیلوری کا خسارہ لیتا ہے.
