دس آسان اقدامات میں ہچکیوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا آپ کی ہچکیاں 20 منٹ یا 20 گھنٹے جاری رہتی ہیں۔ کوئی فرق نہیں پڑتا ، ہم سب راضی ہو سکتے ہیں: وہ بدترین ہیں ۔ بعض اوقات وہ خود ہی چلے جاتے ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ اہم جلسوں ، ورزش کے سیشنوں ، خریداری کے دوروں اور سب سے خراب کھانا als کھانے کے ذریعے اپنا راستہ ہچکچاتے رہے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، اس سے پہلے کہ آپ خود کو بہت دیوانہ بنادیں ، علاج کے ایک مٹھی بھر آپشن موجود ہیں آپ اس کی کوشش کر سکتے ہیں کہ ایک چمچ چینی کھانے سے لے کر ایک orgasm ہونے تک۔ اگر آپ کبھی بھی اس معمولی (ایہ ، میجر ) پریشانی کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، پڑھیں اور آپ یہ سیکھیں گے کہ ایک بار اور سب کے لئے ہچکیوں سے کیسے نجات حاصل ہوگی۔

اپنے کانوں کو رگڑ دو

کون اچھا ایرلوب مساج اور ہچکیوں کو کھودنے کا موقع فراہم کرسکتا ہے؟ معدے کے ماہر انٹن ایمانوئل ، ایم ڈی کے مطابق ، آپ کے لابوں کو رگڑنا چال کا کام کرسکتے ہیں کیونکہ وہ وگس اعصاب سے جڑے ہوئے ہیں ، جو ڈایافرام کے پٹھوں کی خدمت کرتے ہیں۔ چونکہ ہچکی صرف ڈایافرام کے غیرضروری سنکچن ہیں ، اس وجہ سے محرک دباؤ کو دور کرسکتا ہے اور انہیں اپنی پٹریوں میں روک سکتا ہے۔

ایک چمچہ چینی کھائیں

ایک چمچ چینی… ہچکی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے؟ شاید یہی وہ بات نہیں تھی جو مریم پاپنس کے ذہن میں تھی ، لیکن ایک چھوٹی سی تحقیق ، جس میں برٹش میڈیکل جرنل میں شائع ہوا ، پایا گیا ہے کہ کچھ خشک دانے دار چینی کھانے سے 20 میں سے 19 مریض کام کرتے ہیں ، جو زیادہ تر ممکنہ طور پر وگس اعصاب کی کوششوں کو مشکل سے منتقل کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہچکیوں کی بجائے سست کام۔ ہاں ، اگر آپ کو ہچکیوں سے کیسے نجات حاصل کرنے کے بارے میں جاننا ہے ، تو اپنے میٹھے دانت کو بٹھا کر شروع کریں۔

ایک orgasm ہے

چینی کو نگلنے میں جتنا مزہ آتا ہے ، اس کا ایک علاج یقینی ہے کہ جیت ہو: ایک orgasm کا ہونا۔ فرانسس فسمیئر ، ایم ڈی ، جس نے حیرت انگیز انداز میں ہچکیوں سے نجات حاصل کرنے کا طریقہ سیکھا (اور اس نے اپنی تحقیق کے لئے نوبل انعام جیتا تھا) ، مسئلہ کو ٹھیک کرنے کے لئے چادروں کے مابین کچھ تفریح ​​کرنے کی سفارش کی ہے۔ انہوں نے کہا ، "ایک orgasm کے نتیجے میں یہ اندام نہانی اعصاب کی ناقابل یقین محرک ہوتی ہے۔ اب سے ، میں جنسی تعلقات کی سفارش کروں گا - orgasm کے ساتھ اختتام پذیر ہوں - اس طرح کے ہچکی کے علاج کے طور پر۔"

ٹھنڈا پانی پر گھونٹ

میو کلینک کا کہنا ہے کہ ہچکیوں سے چھٹکارا پانے کے لئے ایک اور غیر منظم - لیکن ممکنہ طور پر موثر طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو ایک گلاس برف ٹھنڈا پانی ڈالیں اور اس پر گھس جائیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، تنکے سے ایسا کرنے کی کوشش کریں ، جو آپ کو اپنی سانس لینے اور ڈایافرام کی نقل و حرکت پر قابو پانے میں مدد فراہم کرسکے۔

اپنی آئی بالز کو رگڑیں

یقینا ، آپ اپنے کانوں کو رگڑ سکتے ہیں. لیکن آپ اپنی آنکھیں ملنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، یہ آسان کام آپ کے پریشان کن ہچکی پیکنگ کو بھلائی کے ل send بھیجنے کے ل. کافی ہوسکتا ہے۔ یا ، آپ کو معلوم ہے ، کم از کم اس وقت تک جب تک وہ دوبارہ ہڑتال کا فیصلہ نہ کریں۔

روٹی یا پسے ہوئے برف کو نگل لیں

ایک چائے کا چمچہ چینی کھانے سے یہ چال چل سکتی ہے ، لیکن اس کے علاوہ بھی دیگر غذائیں ہیں جن سے آپ علاج معالجے کا طریقہ بھی آزما سکتے ہیں۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، پسے ہوئے آئس یا روٹی کے خشک ٹکڑوں کو نگلنے کا عمل آپ کے اندام نہانی اعصاب کو بھی مشغول کرسکتا ہے اور آپ کو اپنی ہچکی سے چھٹکارا دیتا ہے۔

پانی پیتے وقت کانوں کو پلگیں

آپ کی ہچکی کو دور کرنے کی ایک اور تکنیک آپ کے کانوں کو پلٹ رہی ہے جبکہ ایک بھوسے کے ذریعہ ایک بہت بڑا گلاس پانی پیتے ہیں۔ کینیڈا کے فیملی فزیشن میں ہونے والی ایک بڑی تحقیق کے مطابق ، جب آپ فارغ ہو جائیں تو انھیں چلا جانا چاہئے۔ (اس کے علاوہ ، آپ اس عمل میں تھوڑا سا ہائیڈریٹ ہوجائیں گے!)

کاغذ بیگ میں سانس لیں

کاربن ڈائی آکسائیڈ میں اضافے سے آپ کی ہچکی کچھ اچھی ہوسکتی ہے ، اور آپ اس طریقہ کار کو مختلف طریقوں سے آزما سکتے ہیں۔ ایم ڈی کے ڈینیئل ایلن کا کہنا ہے کہ ، "آپ کا سانس پکڑنا یا کاغذی تھیلے میں سانس لینے سے پھیپھڑوں میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور ڈایافرام میں نرمی آسکتی ہے ، جس کی وجہ سے خارش ختم ہوجاتی ہے اور اس طرح ہچکیاں مچ جاتی ہیں۔"

گارگل آئس واٹر

ڈاکٹر اوز یقینی طور پر جانتے ہیں کہ ہچکیوں سے کیسے جان چھڑانا ہے ، اور اس کا ایک ایسا علاج ہے جس کی وہ قسم کھاتا ہے۔ اس نے ٹویٹر پر اپنے لاکھوں فالوورز کو اس ٹپ کو ٹوک دیا۔ "ہچکیوں کو ٹھیک کرنے کے لئے برف کے پانی سے گارگل کریں۔ یہ آپ کے ڈایافرام کو تیز ہونے سے روک دے گا اور اس مسئلے کو ختم کر دے گا۔"

اپنی زبان کو کھینچیں

کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ ، آپ کے عصبی اعصاب کو متحرک کرنے کا دوسرا طریقہ۔ اور امید ہے کہ اس کی وجہ سے آپ کی ہچکیاں بند ہوجائیں۔ جی ہاں ، آپ یقینی طور پر پاگل (اور محسوس کرنے) لگ رہے ہیں ، لیکن بس اتنا ہے۔