حاملہ ہونے سے قبل میں کتنے لمبے عرصے تک پرائمری وٹامن لے سکتا ہوں؟

حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والے زیادہ تر خواتین اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ وہ اس سے پہلے ممکن ہو کہ وہ صحت مند ہو. یہ صحت مند حمل کے لئے فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے. نیدرلینڈ ٹیوب خرابی، کمزور پیدائشی خرابیوں کا دوسرا عام گروہ، کافی فوکل ایسڈ کی انٹیک کے ساتھ کم کیا جا سکتا ہے. یہ شرائط حمل کے پہلے 28 دن کے اندر ترقی یافتہ ہیں - اکثر عورت سے پہلے کہ وہ حاملہ ہو. نتیجے کے طور پر، آپ کو ان خرابیوں کو روکنے میں مدد کے لئے تصور کرنے کی کوشش کے طور پر جلد ہی فولکل ایسڈ کو لے جانا چاہئے.

دن کی ویڈیو

حاملہ ضروریات

جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو آپ کے جسم پر غذائی اجزاء اور انرجی کے مطالبات ملیں گے. نتیجے کے طور پر، ہر روز آپ کو حاملہ ہونے سے پہلے چند سو مزید کیلوری کی ضرورت نہیں ہوگی، آپ کو زیادہ وٹامن اور معدنیات کی ضرورت بھی ہوگی. کیونکہ آپ بعض وٹامن اور معدنیات پر "اسٹاک اپ" کر سکتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ صحت مند ترین ریاست میں حمل شروع کر سکتے ہیں، آپ اپنے خیالات سے قبل یہاں تک کہ ضمیمہ پر غور کرنا چاہتے ہیں.

ابتدائی وٹامنز> حاملہ وٹامنیں خواتین کے لئے تیار ہیں جو حاملہ ہیں، اور بعض صورتوں میں، خواتین کے لئے جو حاملہ بننے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں. ان میں بہت سے وٹامن اور معدنیات شامل ہوتے ہیں جو روزانہ ملٹی وٹامن میں پایا جاتا ہے، لیکن فولکل ایسڈ اور لوہے کے اعلی درجے پر مشتمل ہے. آپ کے حاملہ جسم کو نئے سرخ خون کے خلیوں کو تعمیر کرنے کے لئے لوہے کی ضرورت ہوگی، اور آپ کے بچہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی بن جاتی ہے جس میں نیند ٹیوب پیدا کرنے کے لئے فولکل ایسڈ کا استعمال ہوتا ہے.

وٹامن سیفٹی

پرائمری وٹامنز بالغوں کے لئے ممکنہ طور پر محفوظ ہیں، لیکن یہ بالغوں کے لئے موزوں نہیں ہوسکتے ہیں جو حاملہ نہیں ہیں یا ایسا کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. اگر آپ فعال طور پر تصور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، یا قریب مستقبل میں کوشش کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، صحت سے متعلق وجہ نہیں ہے، اور اصل میں، وٹامنز آپ کو صحت مند طریقے سے آپ کی حمل شروع کرنے میں مدد ملے گی.

ٹائم فریم

حاملہ ہو جانے سے پہلے کسی بھی وقت کی لمبائی کے بعد پردے سے بچنے کے لۓ دو نقصانات موجود ہیں. سب سے پہلے یہ ہے کہ وہ بہت مہنگا ہیں، اور دوسرا یہ ہے کہ یہ جاننے کے لئے ناممکن ہے کہ آپ کتنے عرصے سے آپ کو تصور کرنے کے لۓ لے جائیں گے. اس طرح، آپ کو بہت طویل وقت کے لئے وٹامن لے جا سکتا ہے، اور اس عمل میں ایک پریمیم ادا کر سکتا ہے. خواتین جو تصور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، کم از کم، آپ کو حاملہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، پورے وقت کے دوران 800 سے 1 لاکھ میکک فوک ایسڈ مشتمل ایک فولکل ایسڈ ضمیمہ استعمال کرنا چاہئے.

ماہر انوائٹ

آخر میں، اگر آپ فعال طور پر تصور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، کم از کم فولکل ایسڈ لے جانا چاہئے، اور یہ ابتدائی طور پر استعمال کرنے کے لئے کافی محفوظ ہے. اگر آپ ابھی تک تصور کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں تو، آپ کوشش کرنے سے پہلے چند مہینے تک پرائمری کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن آپ حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے قبل اصل میں چند مہینے کے پہلے وٹامن سے فائدہ نہیں دیتے ہیں.تاہم، یہ بچہ کبھی بھی برا خیال نہیں ہے، تاہم، اس صورت حال میں، بچپن کے سالوں کی خواتین کے لئے فولکل ایسڈ ضمیمہ لینے کے لۓ صرف اس صورت میں.