اگر آپ 30 منٹ کے لئے 4 میل فی گھنٹہ کی شرح پر چلتے ہیں، تو آپ دو میل کا احاطہ کریں گے. آپ کو جلانے والے کیلوری کی تعداد آپ کے جسم کے وزن پر منحصر ہے.
دن کی ویڈیو
125 پونڈ شخص
30 منٹ میں دو میل چلانے کے دوران 125 پونڈ شخص 142 کیلوری کو جلا دیتا ہے. آپ کی رفتار 5 میگاواٹ تک بڑھتی ہے، یا دو منٹ میں دو منٹ چلتا ہے، ایک اضافی 113 کیلوری جلاتا ہے.
150 پاؤنڈ شخص
ایک 150 پونڈ انسان کو 30 منٹ میں دو میل چلانے کے دوران 170 کیلوری جلاتا ہے. آپ کی رفتار 5 میگاواٹ تک بڑھتی ہوئی ہے، یا دو منٹ میں چلتا ہے 24 منٹ، ایک اضافی 102 کیلوری جلاتا ہے.
175 پاؤنڈ شخص
30 منٹ میں دو میل چلانے کے دوران 175 پونڈ شخص 198 کیلوری کو جلاتا ہے. آپ کی رفتار 5 میگاواٹ تک بڑھتی ہوئی ہے، یا 24 منٹ میں دو میل چل رہا ہے، اضافی 148 کیلوری کو جلا دیتا ہے.
200 پاؤنڈ شخص
30 منٹ میں دو میل چلنے کے دوران 227 کیلوری ایک 200 پونڈ شخص جلتا ہے. آپ کی رفتار 5 میگاواٹ تک بڑھتی ہے، یا دو منٹ پر چلتا ہے 24 منٹ میں، ایک اضافی 136 کیلوری جلاتا ہے.
