آپ کو اپنی میٹھی دانت کو روکنے کے لئے صرف ایک ایم ایم ایم کو قابو پانے کے لۓ قابلیت ہے، آپ کو بہت سے کیلوری نہیں ملیں گے - خاص طور پر اگر آپ صرف سادہ دودھ چاکلیٹ کی مختلف اقسام پر کھڑے ہیں. واضح طور پر ایم اور ایم کے اندر پیکنگ کی گئی چیزیں - جیسے مونگ، کچل وافر یا مونگھ مکھن، - اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے سوادج نرس سے بھی زیادہ کیلوری حاصل کریں گے.
دن کی ویڈیو
مختلف نوعیتوں میں کیلوری
ایم او ایم کے سادہ دودھ چاکلیٹ مختلف قسم کے اس سے متعدد کم کیلوری ہے. آپ صرف ایک کلون دودھ چاکلیٹ ایم اور ایم کی تین کیلوری حاصل کریں گے. اگر آپ کے پاس دیگر اقسام میں سے ایک ہے تو، آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری کے ساتھ تین سے چار گنا ہو جائے گا. ایک مونگ، خونی یا مونگ کا مکھن بھرنے والا ایم & ایم ہر ایک 10 ٹکڑا اور 12 کیلوری فی ٹکڑا فراہم کرتا ہے.
