چینی کھانے میں، ایک گوبھی گوشت، مچھلی یا میٹھا بھرنے سے بھرا ہوا آٹا کا ایک بال ہے. گوٹھ اکاؤنٹس اکیلے کھا سکتے ہیں یا بنیادی کھانا کے حصے کے طور پر سوپ اور سٹز میں شامل کر سکتے ہیں. بھوک لگی ہوئی انگلیوں منجمد گوپانگ سے صحت مند ہیں.
دن کی ویڈیو
بھاپپڑی پمپنگ میں کیلوری
پی ایف ایف چانگ کے ریسٹورانٹ میں سورج سے بھرا ہوا، بھاپ لگی ہوئی گوئی کا ایک حصہ 60 کیلوری ہے. اس کی ابلی ہوئی شربت یا سبزیوں سے بھرا ہوا گٹھائیوں میں 45 کیلوری فی حصہ ہوتی ہے.
ابھرنے والی بھوری خشک گوپانگ
پی ایف ایف سے پینڈھا ہوئے سور کا گوشت بھرے ہوئے گوپوں کو آرڈر کرنے میں 10 کیلوری شامل ہو جائیں گے جبکہ پختہ مچھر یا سبزیوں میں پاؤڈر فی حصہ 60 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے، اس طرح 15 کیلوری.
غذائیت کی معلومات
گوشت، چکنائی یا سمندری غذا سے بھرا ہوا ایک اوسط بھاپ ڈومپلنگ 41 کیلوری پر مشتمل ہوتا ہے اور اس کی سفارش کردہ کیلوری کا 2 فی صد ہوتا ہے. ایک گوبھی بھی چربی کی 0. 98 جی فراہم کرتا ہے، 3. کاربوہائیڈریٹ 54 جی، ریشہ 2 جی اور 4. پروٹین کی 27 جی.
