ایک کپ کی چائے ایک وقفے کے دوران گرم لینے کے لئے تیار کرتی ہے، اور بہت سے لوگ چینی میں ایک یا دو پیکٹ کے ساتھ میٹھاپن کو شامل کرنے کے لئے اپنی چائے تیار کرتے ہیں. اس مشروبات میں کیلوری آپ کی روزانہ غذائیت کی ضروریات کی طرف اشارہ کر سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
کیلوری
ایک 8 اوز. چینی کے دو پیکٹوں کے ساتھ تیار چائے کے لئے کپ 32 کیلوری. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے.
غذائی اجزاء
دو شاروں کے ساتھ ایک کپ کی چائے میں تقریبا تمام کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں. ایک پر مشتمل ہے اس غذائی اجزاء کی 8 جی، یا 130 فی صد کی 7 فی صد کی سفارش کی جاتی ہے جس میں میڈیسن انسٹی ٹیوٹ آف روزانہ کھپت کے ذریعہ ہے. چائے کا یہ حصہ آپ کو 88 ملی گرام پوٹاشیم اور 7 ملی گرام سوڈیم فراہم کرتا ہے.
فکری حقیقت
کیلوری کینگ کی ویب سائٹ کے مطابق، آپ کو کیلوری میں دو شاروں کے ساتھ چائے کی خدمت میں جلانے کے لئے نو منٹ کے لئے چلنے، پانچ منٹ کے لئے آپ کے سائیکل سوار، تین کے لئے ٹہلنا منٹ یا دو منٹ کے لئے تیراکی.
