گنگرسنپ کوکیز مسالے والی کوکیز ہیں جو ایک ٹوکری کے سب سے اوپر ہیں. وہ بیکیکس وقت پر منحصر ہے، وہ chewy یا crunchy ہو سکتا ہے. 2001 "بٹی کروکر کا کک بک" تجویز کرتا ہے کہ آپ انہیں آئس کریم، تازہ پھل، شربت یا کافی کے ساتھ لطف اندوز کریں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
ایک 1 انچ انچ گنگرسنپ کوکی 70 کیلوری پر مشتمل ہے. ایک گنگرسینپ میں کیلوری کا 60 فیصد فی صد چربی سے آتی ہے. مجموعی طور پر 3 جی چربی ہوتی ہے، بشمول سنفریٹڈ چربی کا 1 جی. ایک گنگرسینپ میں کیلوری میں پچاس فیصد فی صد چینی سے آتی ہیں. باقی 7 فیصد پروٹین سے آتے ہیں. مکھن یا بالا کے ساتھ تیار Gingersnaps بھی کولیسٹرول کے تقریبا 5 ملی گرام پر مشتمل ہے.
کی خصوصیات
Gingersnap کوکیز ادرک، دار چینی اور للی سے اپنی مخصوص، مسالیدار ذائقہ حاصل کرتے ہیں. ان کے سیاہ رنگ اور ان میں سے کچھ مسالے ہوئے ذائقہ بھوری شکر اور گندوں سے ملتے ہیں. گہرا براؤن شوگر ہلکا بھوری شکر سے زیادہ تاریک کوکی پیدا کرتا ہے، اگرچہ یہ کیلوری کا مواد تبدیل نہیں ہوتا.
خیالات
غذا کے تبادلے کے نظام کا استعمال کرتے ہوئے، ایک سنگل گنگرسناپ نصف نشاستے اور نصف چربی کی خدمت میں شمار کرتا ہے. Comparable متبادل میں چاکلیٹ crinkles، ریفریجریٹر کوکیز، بسکٹ اور چینی کوکیز شامل ہیں. ایک چاکلیٹ چپ یا مونگول مکھن کوکی، مقابلے میں، تقریبا دو گنا زیادہ چربی اور کیلوری پر مشتمل ہے.
