مارگریٹ آپ کے ٹاکوس یا اینچیلاداس میں سوادج سنگین ہوسکتے ہیں، لیکن یہ سب سے زیادہ کیلوری الکولی مشروبات میں شامل ہیں جنہیں آپ منتخب کرسکتے ہیں. چینی اور میٹھی شراب کی وجہ سے، صرف ایک مارجریا میں آپ کے کھانے کے طور پر بہت سے کیلوری پر مشتمل ہوسکتا ہے. اصل شمار ہدایت کے لحاظ سے مختلف ہوگی، اور آپ کو کچھ کلیدی جزو متبادل متبادل کے ساتھ بہت ہلکا ورژن بنا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری کا مواد
چٹانوں پر ایک معیاری مارجریا میں آٹھ آئنس آپ کو 455 کیلوریوں کے لۓ واپس لے جائیں گی، جبکہ 12 - اونس مارارٹریتا تقریبا 680 کیلوری ہے. آپ کو Cointreau محدود یا ٹرپل سیکنڈ کو محدود کر آپ کے پینے کو ہلکا کر سکتے ہیں، جو کبھی کبھی بجائے استعمال کیا جاتا ہے اور میٹھی ورژن کے بجائے تازہ چونے رس کا استعمال کرتے ہوئے. میٹھا اور کھاڑی کی شربت اور چینی کو صاف کریں، اور کیلوری کو کم کرنے کے لئے شراب کا صرف ایک اچھال استعمال کریں. اگر آپ کا پینے بہت چھوٹا ہوتا ہے تو، صفر کیلوری سوڈا پانی میں شامل ہو.
