پولش کی اصل میں اور اس سے باہر، pierogies گوپانگ ہیں کہ آپ جو کچھ بھی چاہتے ہیں اس کے ساتھ چیزیں کر سکتے ہیں جیسے سیرورٹر، گوشت، پھل، اور آلو اور پنیر.
دن کی ویڈیو
اجزاء
کی ترکیبیں مختلف ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر، پیریوجی آٹا ایک آٹا، انڈے اور مکھن مرکب پر مبنی ہوتا ہے اور اکثر کھیت کریم کی صحت مند مدد بھی شامل ہوتی ہے. ایک پنیر اور آلو بھرنے میں ذائقہ آلو، پنیر، مکھن، ساتھ ساتھ ذائقہ کے پیاز، نمک اور مرچ شامل ہوسکتا ہے.
تیاری
اس طرح کے اطالوی کزن، ظہور سے ظہور تک بھرا ہوا جب تک پکایا جاتا ہے. آپ ابال کے بعد پئرجیز سے ہی لطف اندوز کرسکتے ہیں، لیکن وہ اکثر ٹھنڈے ہوئے ہیں اور پھر بھرا ہوا یا پکا ہوا ہے.
کیلوری
کیلوری کا شمار انحصار کرتا ہے، بالکل، خاص ہدایت پر اور جس طرح سے آپ ان کو تیار کرتے ہیں. اس سے پہلے کہ وہ تلے ہوئے ہیں، اس کے علاوہ تین پرجویج فی فی گھنٹہ 170 سے 250 کیلوری پر موجود ہیں. مکھن یا تیل میں ان کو بہاؤ اضافی کیلوری میں اضافہ ہوتا ہے. چربی اور کیلوری کو نیچے رکھنے کے لئے، ان کو غیر معمولی کھانا پکانا سپرے میں بھرا کرنے کی کوشش کریں.
موافقت گاہیں
کیلوری اور چربی کی چھڑکیں بھی زیادہ تیز ہوسکتی ہیں اگر آپ ھٹی کریم کے ساتھ پیئرجیز کی خدمت کرتے ہیں.
