سانگیا، شراب اور پھل کا مرکب جس میں دیگر الکولیوں اور پھل کا رس بھی شامل ہوسکتا ہے، استعمال ہونے والی ہدایت پر مبنی کیلوری میں مختلف ہوتی ہے. اعلی الکحل کے مواد کے ساتھ بڑے پیمانے پر سروسز اور مشروبات ہیں جن میں زیادہ پھل پھل کا رس اور کم شراب شامل ہے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ پینے میں بھی آپ کی بصیرت کم ہوجاتی ہے، اور آپ کو زیادہ کیلوری کھانے اور پینے کے امکانات سے کہیں زیادہ امکان ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
کیلوری مشابہت
ایک 4 سوآن کا استعمال کرتے ہوئے ایک عام ساانگیا کی خدمت کرتا ہے جو ریڈ شراب، برانڈی یا نارنجی شراب کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور پھل میں تقریبا 115 کیلوری موجود ہے. ایک مشروب میں پھل کا رس اور چینی کے نتائج شامل کرنے سے متعلق 8 8 آئس شیشے کے بارے میں 260 کیلوری. چینی کی بجائے نیبو لیڈ سوڈا کا استعمال کریں اور کچھ ٹرپل سیکنڈ میں شامل کریں اور آپ کے 8 آون پینے میں تقریبا 285 کیلوری موجود ہوں. اگر آپ سونایا کے 6 آئن گلاس کے بارے میں 256 کیلوری ہوں گے تو آپ کلب سوڈا کے نیبو لیڈ سوڈا کو سوئچ کریں اور نیبو کا رس شامل کریں. سفید زینفینڈیل کے لئے سرخ شراب کی تجارت کریں اور 4 آونس کے لئے تھوڑا سا چینی شامل کریں جس کی خدمت 94 کیلوری ہے. واقعی کم کیلوری ساانگیا کے لئے، سفید شراب، کلب سوڈا، نیبو اور چونے کے جوس کے ساتھ ساتھ ایک غذائیت کی نیبو پینے اور مصنوعی مٹھائیوں کا مرکب. اس صورت میں، ایک 4 آون سوراخ میں صرف 40 کیلوری ہے.
