ایک مکمل طور پر چڑھایا چارکریٹری بورڈ سے سخت سلیمی کا ایک ٹکڑا سنبھالنے سے آپ کے منہ کا پانی بنانا ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو مشکل سلامی سے محبت ہے، تو آپ کو اپنے حصے کے سائز کو محدود کرنے کے لئے سیکھنا پڑے گا. کیلوری سے بھری ہوئی سخت سلیمی نہ صرف، بلکہ یہ بھی چربی میں بہت زیادہ ہے.
دن کی ویڈیو
مشکل نمبرز
سور کا گوشت اور گوشت کی مشکل سلیمی سادہ سور کا گوشت سلیمی سے کم کم کیلوری ہے. سور کا گوشت اور گوشت کی ایک آئن سختی سلیمی آپ کے بارے میں 105 کیلوری دیتا ہے، جبکہ سور سورامی کی ایک ہی رقم تقریبا 115 کیلوری پر مشتمل ہے. آپ کو ترجیح دیتے ہیں کہ کوئی فرق نہیں پڑتا، کیلوری خرابی اسی کے بارے میں ہے. 3 فی صد سے کم کیلوری کاربوں سے آتی ہیں جبکہ 22 فی صد کیلوری پروٹین سے آتی ہیں اور 75 فی صد کیلوری چربی سے بنتی ہیں.
