نرم خدمت آئس کریم شنک کے مقابلے میں گرمی کے گرمی کے دن زیادہ کم مطمئن ہیں. اگرچہ یہ دودھ کا علاج - جو آپ وینیلا، چاکلیٹ اور دوسرے ذائقہ کے میزبان میں لطف اندوز کر سکتے ہیں - سوادج ہے، یہ کیلوری میں بھی زیادہ ہے. اس موقع پر ایک شنک سے لطف اندوز ضروری طور پر دشواری نہیں ہے، لیکن اگر یہ علاج آپ کے روزانہ کی معمول کا حصہ بن جاتا ہے، تو اس کی تیزی سے آپ کے روزانہ کیلورک انٹیک اس کی تجویز کردہ سطح پر چلتی ہے.
دن کی ویڈیو
چاکلیٹ کو دھو نہ کرو
آپ کی نرم خدمت آئس کریم شنک کی صحیح کیلوری مواد آئس کریم کے شنک اور ذائقہ کی طرز پر منحصر ہے. یو ایس ایس زراعت کے شعبے کے مطابق، روایتی، ویر طرز سٹائل شنکوں میں 17 کیلوری اور وفل شنک شامل ہیں 121 کیلوری. ایک معیاری، چاکلیٹ یا فرانسیسی وینیلا نرم خدمت کرنے والے 1/2 کپ کی خدمت تقریبا 191 کیلوری پر مشتمل ہے. اگر آپ ویر شنک پر آپ آئس کریم سے لطف اندوز کرتے ہیں تو، آپ کی کل کیلوری کی مقدار تقریبا 208 کیلوری ہے؛ ایک وفل شنک پر، آپ کی کیلوری کی مقدار تقریبا 312 کیلوری ہے.
