ٹکو بیل چار ٹاکس فروخت کرتا ہے جو خالص طور پر مشکل شیل ہیں. کیلوری کے مواد میں شامل گوشت اور پنیر کی مقدار، ساسیوں اور گولوں کا انتخاب، اور ھٹی کریم کے طور پر موٹی بنے ہوئے اضافے کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے.
دن کی ویڈیو
Crunchy Taco
اگر آپ کاؤنٹر سے رابطہ کریں اور آسانی سے "مشکل ٹاکو" طلب کریں تو آپ کو کچی ٹاک کی پیشکش کی جائے گی. یہ بنیادی ٹاک موسمی گوشت، لیٹی اور پنیر میں شامل ہے. 170 کیلوری پر، یہ اختیار مینو پر سب سے صحت مند نہیں ہے، لیکن یہ آپ کے پورے دن کو یا پھر نہیں چھوڑیں گے.
فریسکو کرسیسی ٹیکو
فریسکو کرسیسی ٹیکو ایک معمولی سخت ٹاک کے شاہدین پنیر کے لئے ایک دلکش، ویجی سلفا متبادل کرتی ہے. ٹاک بیل کے مطابق، نتیجہ 150 ٹماٹروں کے ساتھ ایک ٹاک ہے. MayoClinic کے مطابق، یہ صرف 7. آپ کے روزانہ کی سفارش کردہ کیلوری کی انٹیک کے 5 فیصد ہے. com.
ٹیکو سپا
ٹکو سپا ایک سخت شیل ٹاک ہے جو معیاری بیف، لیٹی اور پنیر میں ٹماٹر اور کھیت کریم شامل کرتا ہے. ٹکو بیل جبکہ کم موٹی ھٹا کریم کا استعمال کرتا ہے، اس کے علاوہ کچھ اضافی کیلوری بھی شامل ہوتی ہے اور 200 کیلوری میں، یہ مشکل ٹاک آپ کے روزانہ کی سفارش کردہ اقدار کے 10 فیصد ہے.
وولینک ٹیکو
ٹکو بیل کی والیونک ٹکو سب سے زیادہ فرنشننگ سخت ٹاک اختیار ہے. یہ مسالیدار مینو اشیاء 240 کیلوری فراہم کرتا ہے. اگر آپ کو اضافی کیلوری کے بغیر ایک مسالیدار ٹیکو چاہتے ہیں تو، ٹکو بیل کے "فائر" کے منتظمین کو سسکو فرسکو کروچی ٹکو میں شامل کرنے پر غور کریں. یہ مسالیدار چٹنی کے پیکٹ معتبر ہیں، اور ان میں صفر کیلوری موجود ہیں.
