شراب الکحل مشروبات ایک جشن میں شامل ہونے کا طریقہ، لیکن آپ کو یہ جاننے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے کہ یہ مشروبات کیلوری میں زیادہ ہیں اور غذائیت میں کم ہیں. مثال کے طور پر، ایس.آر.آر.آر.آئپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ باقاعدگی سے بیئر میں سے ہر ایک میں غذائیت کی معلومات درج کرتا ہے، اور صرف اہم جزو کاربوہائیڈریٹ ہے. کیلوری کنگ کی رپورٹ ہے کہ بیئر کی ایک ہی بیماری ہے. 12. کاربوہائیڈریٹ 8 گرام.
دن کی ویڈیو
بیئر کیلوری
بیر بہت سے قسموں میں آتا ہے، اور آپ کی پسند کردہ مختلف اقسام پر موجود کیلوری کی تعداد پر منحصر ہے. کیلوری کینگ نوٹ کرتی ہے کہ باقاعدگی سے بیئر کا اوسط 153 کیلوری پر مشتمل ہوتا ہے، جبکہ اوسط روشنی بیئر کا 103 کیلوری پر مشتمل ہے. اگر آپ کم الکحل مختلف قسم کا انتخاب کرتے ہیں تو اوسط 12 آونٹ صرف 76 کیلوری پر مشتمل ہوسکتا ہے.
شراب کیلوری
بیئر کی طرح، پانچ وون کا شیشے میں کیلوری شراب کی طرح مختلف ہوتی ہے. کیلوری کینگ کے مطابق، خشک سفید شراب کا اوسط گلاس 120 کیلوری پر مشتمل ہے، اور سرخ شراب کا اوسط گلاس 127 کیلوری ہے. اگر آپ چمکدار شراب پیتے ہیں تو، ایک پانچ آئن گلاس پر مشتمل ہے 96 کیلوری.
شراب کی بوتلیں
شراب کا ایک جگر 1. پر مشتمل ہے 4 سے 1. 5 وون، اور قسموں کے درمیان انتخاب تقریبا لامتناہی ہے. کیلوری کنگ کی رپورٹ ہے کہ شراب و برانچ کی قسم پر منحصر ہے، جس میں ووککا، ٹیک، وکیسی، سکوت، رم یا جن کا ایک جگر 97 سے 103 کیلوری ہے.
