آپ کی یارڈ کام کرنا کیلوری کو جلانے کیلئے مشقوں کی فہرست پر نہیں ہے، لیکن شاید یہ ہونا چاہئے. فی گھنٹہ آپ وزن اور آپ کے کام کی قسم پر منحصر ہے، آپ فی گھنٹہ 240 سے 448 کیلوری جلا سکتے ہیں. عام طور پر، وزن زیادہ اور آپ کو زیادہ سے زیادہ سخت سرگرمی، آپ کو زیادہ کیلوری.
دن کی ویڈیو
کیلوری 125 پونڈ میں جل گئی
تقریبا 125 پاؤنڈ وزن والے ایک شخص تقریبا 240 کیلوری جلتا ہے جس میں ایک گھنٹے کی سرگرمی ہوتی ہے جیسے لان لگانے، پتیوں یا گھاس کاٹنے اور پودے لگانا یا بوٹیاں. ایک بار بجلی کی دھول گھومنے والی گھاس کے ساتھ فی گھنٹہ 270 کیلوری فی گھنٹہ جلتا ہے اور گھاسوں کو جلاتا ہے 278. فی گھنٹہ تقریبا 300 کیلوری جلا دیتا ہے جس میں گندم کھودنے اور گندگی اور سوڈ یا کچلنے والی پتھر شامل ہوتی ہے. ایک ہاتھ دھکا گھومنے والا فی گھنٹہ 330 کیلوری فی گھنٹہ جلاتا ہے، اور لکڑی کو جلا کر 360.
155 پونڈ میں کیلوری کیلوری اگر آپ کا وزن تقریبا تقریبا 155 پاؤنڈ ہے، اس طرح کی سرگرمیاں جیسے seedlings اور شاٹ لگانا، لان لے جا رہا ہے، اور کاٹنے والی پتیوں یا گھاسوں کو فی گھنٹہ 298 کیلوری کو جلا دینا چاہئے. اس وزن پر، ایک گھنٹہ کے لئے بجلی کی دھول گھومنے والی ایک گھنٹہ کے لئے 334 کیلوری جلتا ہے، گھاسوں کو جلا دیتا ہے 344، اور گندم کھودنے یا 372 کے بارے میں سوڈ جلا دیتا ہے. ہاتھ دھکا گھومنے والا فی گھنٹہ 410 کیلوری فی گھنٹہ جلاتا ہے، جبکہ لکڑی کو جل جل کر 446.
اگر آپ 185 پاؤنڈ وزن لگاتے ہیں تو، seedlings اور بوٹیاں لگانا، لان لے لو، اور بیکنگ پتیوں یا گھاسوں میں ہر ایک فی گھنٹہ 356 کیلوری فی گھنٹہ جلتا ہے. آپ کو فی گھنٹہ 400 کلو گرام فی گھنٹہ کو بجلی کی دھول گھومنے والی مٹی سے جلا دینا چاہئے، اور 410 کے بارے میں گھاس بوسوں کو جلا دینا. 444 کیلوری جلائیں اگر آپ سوڈ یا کچلنے والی راک یا ایک گھنٹہ کے لئے کھدائی یا کھینچیں. 488 کیلوری جلانے کے لئے ایک گھنٹہ کے لئے ایک ہاتھ دھکا گھومنے کے ساتھ مکھی. فی گھنٹہ 532 کیلوری کے بارے میں لکڑی جلتی ہے.
خیالات
