مارگریٹ ایک ٹھوس چربی ہے جو مکھن کے طور پر استعمال کی جاتی ہے اور بیکنگ میں. مارگریٹ خود ہی 80 فیصد چربی ہے؛ بہت سے سبزیوں کی تیل کی مصنوعات غلط طور پر مارجرین کہا جاتا ہے لیکن معیاری حوالہ جات کے لئے USDA نیشنل غذائی ڈیٹا بیس کے مطابق صرف "مارجرین کی طرح" ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
ایک چمچ مارجنین، چاہے چھڑی یا پھیلاؤ کی شکل میں، تقریبا 100 کیلوری.
غذائی اجزاء
مارگریٹ میں تقریبا 2. ہر چمچ میں 4 ملی گرام پوٹاشیم. پھیلنے میں کیلشیم اور فی پروٹین کی ٹریس مقدار بھی شامل ہوتی ہے. USDA نیشنل غذائی ڈسٹریبیوٹر کے مطابق، خیالات
