دھوکہ دہی — ایک معاملہ ، جنسی بے راہ روی یا سائیڈ پلے r پھٹے ہوئے تعلقات کی سب سے عام وجہ قرار دیا گیا ہے۔ اور کفر سے بڑے پیمانے پر نامنظور ہونے کے باوجود (ہر چار میں سے تین امریکی بالغوں کا خیال ہے کہ شادی سے متعلق جنسی تعلقات ہمیشہ غلط رہتے ہیں ، جنرل سوسائٹی سروے کے २०१ data کے اعداد و شمار کے مطابق) ، یہ بڑی تیزی کے ساتھ ہوتا ہے۔ در حقیقت ، اسی سروے میں پتا چلا ہے کہ تقریبا 16 16 فیصد امریکیوں نے اپنی شادی سے باہر کے شراکت داروں کے ساتھ جنسی تعلقات کی اطلاع دی ہے۔ (بے شک ، دھوکہ دہی کے مکمل میدان میں محض جنسی تعلقات سے کہیں زیادہ شامل ہے ، اس کا مطلب ہے کہ امریکیوں کی فیصد جو "دھوکہ دہی" بہت زیادہ ہے۔)
جوڑے کے معالج ہونے کے ناطے میرے تجربے میں ، افراد متعدد وجوہات کی بنا پر معاملات کی اطلاع دیتے ہیں ، جن میں نئے جنسی تجربات حاصل کرنے کی خواہش ، ہلکے پھلکے اور آزاد روح سے دوبارہ جڑ جانے کی خواہش بھی شامل ہے ، یا طویل عرصے تک ردعمل کے طور پر ایک اعلی تنازعہ کے تعلقات میں مبتلا ہیں۔
معاملات کے بارے میں جو ہم سیکھتے ہیں وہ ان میں سے ایک ہوتا ہے۔ اس طرح فعال اور روک تھام کے بجائے رد عمل کا اظہار کرنا۔ حقیقت میں ، تعلقات کو جاری تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ جس طرح ہمارے ڈرائیور کے لائسنس اور جم کی ممبرشپ کو تجدید کی ضرورت ہوتی ہے ، اسی طرح ہمارے بھی وابستہ عہد و پیمان ہوتے ہیں۔ ایک اہم شراکت داری مستقل اور جان بوجھ کر انتظامات کی ازسرنو جائزہ لینے اور اس سے باہمی تبادلے کا مطالبہ کرتی ہے۔ جو پیمائش نہیں کی جاتی ہے اس کی نگرانی نہیں کی جاتی ہے۔
یہاں پانچ کلیدی سوالات ہیں جو آپ اپنے ساتھی سے پوچھ سکتے ہیں اگر دھوکہ دہی کا شبہ ہے یا آپ زیادہ بھروسہ مند تعلقات استوار کرنے کے ل simply آپ بس "چیک ان" کرنا چاہتے ہیں۔ "آپ کہاں ہیں؟" جیسے سوالات کے برعکس یا "آپ نے میری کال کا جواب کیوں نہیں دیا؟" ، جو آپ کے ساتھی کے حفاظتی دفاع کو مضبوط بناتے ہیں ev لامحالہ لڑائی (دفاع) یا پرواز (انکار) ردعمل کا باعث بنتے ہیں — مندرجہ ذیل سوالات عدم استحکام پیدا کرنے ، بااختیار بنانے اور رازداری کو روکنے میں موثر ہیں۔ دھوکہ. اگرچہ تعلقات میں دھوکہ دہی سے کیسے بچنے کے ل strategy کوئی حکمت عملی موجود نہیں ہے ، یہ سوالات شروع کرنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہیں۔
آپ کے لئے "دھوکہ دہی" کا کیا مطلب ہے؟
ایک ناقابل تلافی نقصان یہ ہے کہ ہم فرض کرتے ہیں کہ ہمارے پارٹنر کے پاس جیسے ہی تجربے کی ایک جیسی سمجھ ہے۔ خاص طور پر "دھوکہ دہی" کے سلسلے میں ، مختلف ثقافتی پس منظر ، منسلک شیلیوں ، اور دھوکہ دہی کی تاریخ سے وابستہ شراکت داروں کی بھی اس ایکٹ کی مختلف تعریفیں ہوسکتی ہیں۔ قیاس کرنے کی بجائے ، واضح کو واضح کریں۔
کسی معاملے کی تین خصوصیات میں سے کون سی ، اگر سبھی نہیں ، تو آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے: آپ کے ساتھی کا دوسرے سے جنسی تعلق ہے ، آپ کا ساتھی دوسرے کے ساتھ جذباتی روابط استوار کرتا ہے ، یا وہ اپنے اعمال کے بارے میں آپ سے بے ایمان ہے۔ پھر ، اپنی حدود کی نشاندہی کرنے اور اپنی حدود کا اظہار کرنے کے ل to ، "اس کا نام لینا"۔ دھوکہ دہی کیا ہے اور اس سے متعلقہ حدود کی وضاحت میں اضافہ نہیں ہوتا ہے اور یہ غلط تشریح کے امکان کو کم کرتا ہے اس کو متعین کرنا۔
آپ جنسی تعلقات کے دوران کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ اور آپ جنسی تعلقات کے دوران کس طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں ؟
خوشی کی تعریف اس جگہ کے درمیان کی جاتی ہے جس طرح ہم اس بات کی قدر کرتے ہیں کہ ہم کہاں ہیں اور ہم کہاں بننا چاہتے ہیں۔ اگر آپ محسوس کررہے ہیں تو اس کی نشاندہی کریں: اچھا / برا ، محرک / بور ، وینیلا / کنکی ، کھردرا / نرم ، طاقتور / تقسیم شدہ ، موجودہ / مشغول ، سیکسی / ناپسندیدہ ، جنگلی / متحرک ، زندہ دل / سنجیدہ ، یا تخیلاتی / بے لگام۔ ہماری حقیقت سے آگاہی پیدا کرنا اس میں ردوبدل کرنے کی سب سے اہم حکمت عملی ہے۔
ان مشکل سوالات کی تلاش کا مقصد آرام دہ اور پرسکون ہونا نہیں ہے ، بلکہ اس کے بجائے تعلقات کی اسکرپٹ کو پلٹائیں اور مزید اطمینان بخش کنکشن کو فروغ دینے کے لئے نئی راہیں تیار کریں۔
آپ کے جنسی تصورات کیا ہیں؟
ہم سبھی متمول اور خیالی داخلی دنیا میں رہتے ہیں ، جن میں سے بیشتر غیر مہذب رہتے ہیں اور اس وجہ سے غیر حقیقی ہیں۔ دریں اثنا ، ہماری جنسی خیالیوں کو بانٹنے سے ہمارے تعلقات میں خاطر خواہ فائدہ ہوسکتا ہے۔ ہماری خفیہ خواہشات کے بارے میں بات کرنے سے ہمارے شراکت داروں کو ، براہ راست یا بلاواسطہ ، اس بات سے آگاہ کیا جاتا ہے کہ ہم جنسی تعلقات کے دوران کیسا محسوس کرتے ہیں۔
اپنی خیالی دنیا کی تلاش میں باہمی تعاون اور متفق ہونے کے ل your ، اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ وہ آپ کی خیالی تصورات کو کس طرح حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ کیا وہ ایک موہک اور زندہ دل لہجے کو ترجیح دے گا؟ کیا آپ کو ایک تفصیلی خط میں اس کی وضاحت کرنی چاہئے؟ کیا وہ آپ کی رضامندی کے ساتھ بتانے کی بجائے دکھادیں گے؟ جنسی فنتاسیوں سے جنسی تعلقات سے پہلے ، اس کے بعد یا اس کے بعد بات چیت کی جاسکتی ہے۔ اگر ہم ان پر عمل کرنے کے دباؤ کو دور کرتے ہیں تو ریسرچ سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے اکٹھے ہونے سے پہلے آپ کے کون سے حص partsوں کی پرورش کی گئی تھی جو اب نہیں ہیں؟
غالب ثقافت اس داستان کو برقرار رکھتی ہے جس پر افراد کو دھوکہ دیا جاتا ہے کیونکہ ان کے شراکت دار سمجھتے ہیں کہ وہ "کافی اچھے نہیں ہیں" یا تعلقات میں کمی ہے۔ اس کے برعکس ، سیکس رولز جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 35 سے 55 فیصد افراد عشق کے وقت اپنے ایک دوسرے سے متعلق تعلقات میں "خوش" یا "بہت خوش" رہتے ہیں۔ لوگ اپنے رشتوں سے بھٹک سکتے ہیں کیونکہ وہ خود سے ایک مختلف ورژن کے ساتھ دوبارہ جڑنا چاہتے ہیں اور جس شخص سے بن گئے ہیں اس سے دوری چاہتے ہیں ، جس شخص کے ساتھ ہیں وہ اس سے نہیں۔
اپنے رومانوی رشتے میں داخل ہونے سے پہلے آپ ان طریقوں پر غور کریں جو آپ مختلف تھے۔ آپ جن سرگرمیوں میں حصہ لیا ، ان دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں ، جن کے ساتھ آپ نے وقت گزارا ، آپ کی توانائی کی سطح ، راتوں کو آپ ڈانس کرتے رہے ، آپ نے جو لباس پہنا تھا ، کھانا آپ نے کھایا تھا ، کھانا آپ نے کھایا تھا ، آپ جن جگہوں پر سفر کیے تھے وغیرہ۔ "ہم" بننے سے پہلے آپ کو کونسا عنصر آپ نے "آپ" بنا دیا ، کیا آپ ماضی سے حال کو حال میں لانا چاہتے ہیں؟ جوڑے کے معالج ایسٹر پیرل ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ ہماری شناخت کے جتنے زیادہ حصے ہم رشتے میں لیتے ہیں ، ہم اس کے باہر کھوئے ہوئے لوگوں کی تلاش کا امکان اتنا ہی کم کریں گے۔
مونوگیمی اور کثیر الجماعی کے بارے میں آپ کے کیا احساسات ہیں؟
ہماری نسلیں ، ثقافتیں ، معاشرے اور خاندانی تاریخیں پیش گوئی کرنے میں مدد کرتی ہیں اگر ہم اجتماعی بمقابلہ فرد کی ضروریات کو ترجیح دیں۔ اگر آپ کے ساتھی کی اقدار وفاداری ، باہمی انحصاری ، قربت ، تعاون اور فراخ دلی سے مطابقت پذیر ہوتی ہے تو اس کی نشاندہی کرنا کہ وہ اس کی / اس کی / اس طرح کے اتحاد سے وابستہ رہنے کی رضامندی کا اشارہ کرسکتے ہیں۔
اسی کے ساتھ ، ہم میں سے ایک ایک ساتھ شادی کا عہد کرنے والے عہد اخلاق کی شفافیت کے متعدد مثالی سے سیکھ سکتے ہیں۔ ہمارے رشتہ دارانہ عقائد کے نظام اور "حرام" خواہشات کو زبان دیتے ہوئے ، ہمیں یہ اختیار حاصل ہے کہ وہ اس شراکت کا شکار ہونے کی بجائے اپنی شراکت کی شرائط کا انتخاب کریں جس میں ہم شریک ہوسکتے ہیں لیکن اس پر واضح طور پر اتفاق نہیں ہوا ہے۔
