سی سی سیکشن، یا سیسرین سیکشن، ضروری ہے جب اندام نہانی پیدائش ممکن نہ ہو. ریگولیشن وقت ایک اندام نہانی پیدائش کے بعد سی سی سیکشن کے بعد زیادہ عرصہ لگتا ہے. اگرچہ آپ کو سرجری کے بعد دو سے چار دن ہسپتال سے نکال دیا جاسکتا ہے، آپ کو اب بھی کئی ہفتے ہفتوں کو گھر میں بحال کرنے کی ضرورت ہوگی. تاہم، آپ جلد سوچتے ہیں کہ آپ سوچ سکتے ہیں کہ جلد ہی آپ کو نرمی ورزش شروع کردی جا سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
عوامل سے متاثر ہونے والے عوامل
سی سی سیکشن کے بعد وصولی کا وقت ماں سے ماں اور مختلف عوامل سے مختلف ہوتا ہے. بعض نئی ماؤں نے سرجری کے بعد خون میں کمی، مثالی یا کٹائی کی چوٹ یا خون کی چوٹیوں میں اضافہ کیا. بعض صورتوں میں، سی سی سیکشن کا مثلث یا uterus کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے، جو اینٹی بائیوٹکس کے ذریعہ علاج کیا جاسکتا ہے.
تجویز کردہ ابتدائی مشق
آپ کے سرجری کے دن آپ عام طور پر چلنے شروع کر سکتے ہیں، میڈیکل پلس کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے اشاعت کے مطابق، جو اصل میں بحالی میں تیزی سے مدد ملتی ہے. ضرور، 30 منٹ کے ورزش کو مکمل کرنے کی کوشش نہ کریں. آہستہ آہستہ آپ کے ہسپتال کے بستر کے ارد گرد چلنے کے ذریعے، باتھ روم پر یا ہسپتال کے ہالے پر شروع کریں. ہر دن آہستہ آہستہ اپنے فاصلے کو بڑھو، لیکن اپنی رفتار کو سست رکھو.
ایک مشق پروگرام دوبارہ شروع کرنا
عام طور پر، آپ کے چھ ہفتے کے نرسوں کی چیک اپ کے ارد گرد رول وقت کے وقت آپ کو ایک چلنے والی ورزش مکمل کرنے کے قابل ہونا چاہئے. تاہم، آپ اب بھی کسی بھی مشق کو تلاش کرسکتے ہیں جس میں موڑنے، اٹھانے، یا سیڑھی سے بھی نمٹنے کے لئے بہت غیر آرام دہ یا مشکل چڑھنا شامل ہے. ان سے بچنے کے لئے ٹھیک ہے جب تک کہ وہ کسی تکلیف کا باعث نہ بنیں. کسی بھی علامات جیسے درد، خون، یا بخار کے لۓ دیکھیں.
بازیابی کی رفتار کیسے کریں
سی سی سیکشن کے بعد وصولی کو بڑھانے کے لۓ آپ کئی دیگر حکمت عملی استعمال کرسکتے ہیں لہذا آپ اپنے معمول کے معمول پر واپس لے سکتے ہیں اور تیزی سے مشق کرسکتے ہیں. جب بھی آپ کر سکتے ہیں، بہت سی سیالیں پائیں اور سرگرمیوں کے دوران آپ کے سینوں کے قریب اس علاقے کی حمایت کرتے ہیں جیسے اٹھنے، چلنے، چھونے یا کھانسی. آپ کے بچے کے مقابلے میں بھاری چیزوں کو نہ اٹھاو اور جب تک آپ دودھ پلانے والے ہیں اس کی مدد کے لئے تکیا کا استعمال کریں. جب تک آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ آپ کر سکتے ہیں جنسی تعلق نہ کریں. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کے طور پر ہدایات لے لو.
