کوئی بھی اس گمان سے گلیارے سے نہیں نکلتا ہے کہ شاید ان کی خوشگوار اتحاد ختم ہوجائے۔ لیکن جب مسائل ڈھیر ہوجاتے ہیں اور ایسا لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ اب نجات پانے والا نہیں ہے تو ، طلاق صرف صحت بخش آپشن ہوسکتی ہے۔ اس وقت ، آپ کے شریک حیات کو یہ بتانے کا طریقہ بتانا ہے کہ آپ طلاق چاہتے ہیں۔
یقینا ، یہ ایسی گفتگو نہیں ہے جسے آپ ہلکے سے لیں۔ آخر میں ، اگر آپ نے فیصلہ کرلیا ہے کہ اس کے سوا کوئی دوسرا حل نہیں ہے تو ، اپنے ساتھی سے یہ کہنا کہ آپ طلاق چاہتے ہیں شادی کو ختم کرنے کے طویل عمل کا پہلا قدم ہے۔ اس گفتگو کو موثر انداز میں تشریف لانے میں آپ کی مدد کے ل we ، ہم نے شادی اور تعلقات کے مشیروں سے ان کے بہترین مشورے کے لئے پوچھا کہ اپنے شریک حیات کو بتائیں کہ آپ کو طلاق چاہئے۔
یقینی بنائیں کہ یہ واقعی میں آپ کی خواہش ہے۔
اپنے ساتھی سے مکالمہ کھولیں اور دیکھیں کہ وہ بھی تعلقات کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ "اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کہنا چاہتے ہیں کہ آپ طلاق چاہتے ہیں تو ، پہلا قدم یہ ہوسکتا ہے کہ اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ کیا وہ سمجھتے ہیں کہ آپ کو جو پریشانی ہو رہی ہے وہ اتنے خراب ہیں کہ آپ دونوں کو طلاق دینے پر غور کرنا چاہئے ،" ماہر ڈاکٹر سوسن ایڈیلمین ۔
آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ وہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ صلاح و مشورے یا دیگر قسم کی تھراپی کے لئے کھلے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں: "اگر کوئی ایسی چیز ہے جو طے کی جاسکتی ہے تو ، تھراپی طلاق سے کہیں زیادہ سستی ہے ،" ٹینا بی ٹیسینا ، پی ایچ ڈی ، جو ایک ماہر نفسیاتی ماہر اور ڈاکٹر رومانس کی رہنمائی کے لئے آج ڈھونڈنے والی محبت کی رہنمائی کی مصنف ہیں۔
ایسے وقت کا انتخاب کریں جب دباؤ کم ہو۔
اپنے ساتھی کو یہ بتانا کہ آپ طلاق چاہتے ہیں جذباتی رد عمل کو متاثر کرسکتے ہیں ، اور آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات سے ہونے والے کسی بھی سوال کے جواب کے ل answer آپ بہترین ذہن میں ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ لمبے دن کے بعد افراتفری کے گھنٹوں سے گریز کریں ، اسی طرح آپ کو کمپنی کی میزبانی کرنے سے پہلے کسی پروگرام کی طرف جانا ، یا کوئی اور کام کرنا جو اس گفتگو کو پہلے سے کہیں زیادہ کشیدہ بناسکے ، ورجینیا کا مشورہ ولیمسن ، کنیکٹیکٹ کے فیئر فیلڈ میں لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج۔
بتائیں کہ آپ کیوں ناخوش ہیں۔
رشتہ اور شادی کے ماہر ڈاکٹر جان گوٹ مین کے ذریعہ ایک اہم مطالعہ نے پایا کہ بہت سے ناخوش جوڑے اپنی پریشانیوں کے لئے مدد حاصل کرنے سے پہلے اوسطا چھ سال انتظار کرتے ہیں۔ تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ اکثر اوقات ، طلاق کی بناء پر رشتہ طے کرنے کی پہلی علامت یہ ہے کہ ایک شخص جذباتی طور پر بند ہوجاتا ہے اور جب تک کہ بہت دیر ہوجائے تب تک وہ اپنے تعلقات کو خراب نہیں کرتا ہے۔
آپ کو ان چیزوں کے بارے میں واضح ہونے سے جو آپ کو پریشان کررہی ہیں وہ آپ کے اپنے احساسات کو اور جائز بنائے گی ، جبکہ اپنے ساتھی کو بتاتے ہوئے کہ آخر اس بات پر کیوں آیا ہے۔ ٹیسینا کا کہنا ہے کہ "طلاق 'کا لفظ اکثر ایک سست یا منقطع شریک حیات کو تشکیل دینے کے لئے مل جاتا ہے۔ "لیکن دھمکی نہ دیں ، یہ آپ کی باتوں سے طاقت کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ پرسکون رہیں ، اور کہیں کہ میں خوش نہیں ہوں ، اور اگر ہم کچھ تبدیل نہیں کرتے ہیں تو میں طلاق چاہتا ہوں۔""
ثابت قدم اور ہمدرد بنو۔
جب آپ دوسرے ساتھی کو یہ آتے ہوئے نہیں دیکھتے ہیں یا اسے کام کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو اپنی خواہش کے بارے میں واضح ہوجانا اور اپنے شوہر یا بیوی کے ساتھ ہمدردی رکھنے کے مابین ٹھیک توازن کو نشانہ بنانا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس سے یہ باتیں بھی گھیر سکتی ہیں کہ یہ گفتگو کیوں شروع ہوئی — یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ دونوں ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں۔
ایڈیل مین کا مشورہ ہے کہ "بغیر کسی غصے اور الزام تراشی کے یہ گفتگو کرنے کی کوشش کریں۔ اب یہ گندی بات کرنے یا بننے والی خاص باتیں سامنے لانے کا وقت نہیں ہے ، یہ آپ کے اظہار کے بارے میں ہے کہ ابھی آپ کہاں ہیں۔
لیکن یاد رکھیں کہ یہ آپ کی پسند ہے ، اور ایک بار فیصلہ کرنے کے بعد ، حلقوں میں اس کے بارے میں بات نہیں کرنا ٹھیک ہے۔ ولیمسن کا کہنا ہے کہ "آپ کو اپنے اور اپنے فیصلے کا دفاع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ "آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ گفتگو میں اس بات کا جواز پیش کرتے ہوئے یرغمال بننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کیوں طلاق دینا چاہتے ہیں۔" اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ٹھنڈا ہونے کے بغیر زیادہ سے زیادہ واضح اور زیادہ سے زیادہ عقلی ہو۔
ایک پیشہ ور نقطہ نظر حاصل کریں.
اگر طلاق کوئی ایسی چیز ہے جس پر آپ غور کررہے ہیں تو ، اپنے شریک حیات سے گفتگو میں غوطہ لگانے سے پہلے یہ کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنے کے قابل ہوسکتا ہے۔ جیسے تھراپسٹ یا فیملی لاء اٹارنی۔ بوکا رتن میں شادی اور خاندانی معالج ڈاکٹر ، مارنی فیورمن کا کہنا ہے کہ ، "آپ اپنا خیال بدل سکتے ہیں ، یا آپ کو طلاق سے ثابت قدمی سے توثیق کرنے کا فیصلہ ہوسکتا ہے۔"
نتائج پر قابو پانے کی کوشش نہ کریں۔
اپنے خیالات اور جذبات کا اظہار کرنے کے بعد ، اعتراف کریں کہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے شریک حیات کے جذبات آپ کے ساتھ جڑے نہ ہوں۔ دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سننے کی پوری کوشش کریں اور انہیں فیصلے کے بغیر رد عمل ظاہر کرنے دیں۔
ولیمسن کا کہنا ہے کہ "ہوسکتا ہے کہ آپ کی شریک حیات نے آپ کی شادی کے خاتمے کا امکان نہ سمجھا ہو اور آپ جذباتی طور پر جہاں نہیں ہوں گے۔" "انہیں اپنی ضرورت کی ہر چیز کو محسوس کرنے کی اجازت دیں اور ان سے بات کرنے کی کوشش نہ کریں۔" شادی کا اختتام دونوں فریقوں کی زندگی میں ایک بہت بڑی تبدیلی کا اشارہ کرتا ہے۔ جان لو کہ ہر فرد کو یہ حق حاصل ہے کہ وہ اسے کیسے لے سکے (جب تک کہ اس ردعمل سے دوسرے کی حفاظت کو نقصان نہیں ہوتا ہے)۔
اپنی شادی کے چاروں طرف حدود رکھیں۔
ولیمسن نے مشورہ دیا ہے کہ آپ اپنے فیصلے کے بارے میں کچھ رازداری برقرار رکھیں یہاں تک کہ آپ دوسروں کو بتانے کے طریقے کے بارے میں باہم بات نہ کرسکیں. دوسرے لفظوں میں ، سوشل میڈیا پر اپنی حیثیت تبدیل کرنے سے ایک منٹ پہلے ہی دے دیں۔ اس طرح ، دوسرے لوگوں کی آراء بادل نہیں ہوتی جو پہلے ہی جذباتی عمل ہے۔ ایک بار جب آپ یہ طے کرلیں کہ لوگوں کو کیسے اور کب بتانا ہے تو ، آپ مدد کے ل close قریبی دوستوں اور کنبے سے انحصار کرسکتے ہیں۔
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کے لئے ، انسٹاگرام پر ہماری پیروی کرنے کے لئے یہاں کلک کریں !
