گلی بلڈرڈر جگر سے منسلک ایک چھوٹا سا ناشپاتیاں کا سائز والا حصہ ہے جو ہضم نظام کا حصہ ہے. گلی بلڈرڈر کا کام جلی میں پیدا ہوتا ہے جس میں جگر میں پیدا ہوتا ہے اور غذائی چربی کو توڑنے میں مدد کرنے کے لئے چھوٹے آنتوں کے دوڈینیم میں گھسیٹتا ہے. گال بلڈرڈر کو دور کرنے سے یہ خیال ہوتا ہے کہ گالسٹون اور گلی بلڈڈر بیماریوں کی حالتوں کو روکنے میں مدد ملے گی. اگرچہ یہ نایاب ہے، سالانہ گلی بلڈر صفائی کی مشق کی وجہ سے گلی بلڈڈر کا کینسر بھی روک سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
کھانے کی چیزوں سے بچیں، جو زیادہ کام کرنے اور گلی بلڈر کو نقصان پہنچا. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ گلی بلڈر صفائی کے آغاز میں، کھانے والی چیزیں جو گلی بلڈرڈر کام کرتے ہیں یا گلی بلڈڈر کو نقصان پہنچاتے ہیں، سے بچنے کی وجہ سے روکتے ہیں، بشمول غذائی خوراک، تیل اور ضرورت سے زیادہ چربی کے ذرائع بھی شامل ہیں. شراب یہ ہے کہ گالڈرڈر میں تشکیل کرنے والی گالسٹونوں کی امکانات میں اضافے کا امکان ہے اور یہ بھی گالی بلڈر صفائی کے دوران سے بچا جاسکتا ہے.
مرحلہ 2
کھانے کی اشیاء پر غذائیت پر توجہ مرکوز کریں جو گلی بلڈرڈر کی صحت اور زندگی کی حمایت کرتے ہیں، جیسے پروٹین اور چربی میں کم خوراک. غیر مہذب شدہ اناج، انگور، سبزیوں اور پھل کی سفارش کی جاتی ہے. کھانے کی چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جو گالسٹونوں کو توڑنے میں مدد ملتی ہیں، بشمول نیبو، چونے، ناشپاتیاں، پرسنٹ، سمندری لہر، مٹی، ہلکی، سیب اور چیمومائل چائے بھی شامل ہیں.
مرحلہ 3
غذا کی چربی کا اچانک اونچائی کا استعمال کریں. گلی بلڈر صاف کرنے کے اختتام کے قریب، غذائی چربی کا ایک بڑی مقدار، جیسے فلیکس یا زیتون کا تیل، اسپاسیم میں گلی بلڈرڈر بھیجنے کے لئے، جس میں کسی بھی تہذیب کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے جو کہ گیلٹون یا زہریلا بن سکتی ہے. گلی بلڈرڈر صفائی کا یہ مرحلہ خطرناک ہوسکتا ہے کہ اگر مناسب طریقے سے نہ ہو کیونکہ پہلے ہی تشکیل دیا گیا ہے جس میں گال بلڈرڈر کو روکنے، درد کے نتیجے میں اور فوری طور پر طبی توجہ کا سبب بن سکتا ہے.
تجاویز
- ایک ڈاکٹر یا غذائیت پسند آپ کے ساتھ کام کرنا چاہئے جس میں گال بلڈرڈر صاف ہوسکتا ہے جو محفوظ ہے.
انتباہات
- بغیر کسی گیلی بلڈر کو طبی ہدایات اور نگرانی کے بغیر صاف کرنے کی کوشش نہ کریں.
