سیلاب کو سال میں گلی پر سلمون کک کیسے بناؤ

سیلون تیزی سے کھانا پکاتا ہے اور پروٹین کے ساتھ ساتھ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، جس میں دل کی صحت کو فروغ دینے کے ساتھ بھرا ہوا ہے. لیکن اسٹیک یا برگر کے مقابلے میں، جب آپ اس پر کھانا پکاتے ہیں تو مچھلی تھوڑی دیر سے زیادہ ناقابل برداشت ہوسکتی ہے. تھوڑا سا ورق اور آپ کے پسندیدہ مصالحے کے ساتھ، آپ اپنے سیلون کو بھریں اور اسے بھی کھا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

-> >

اپنی گرل کو آگ لگائیں اور مکمل طور پر گرمی کرنے کی اجازت دیں. کھانے سے بچنے کے لئے کھانا شامل کرنا کھانا پکانے کا وقت بڑھا سکتا ہے اور کھانے کی چیزوں کو چھڑی دیتا ہے.

مرحلہ 2

-> >

موسمی سامون کے پھولوں کے طور پر مطلوبہ طور پر، نیبو مرچ، باربیکیو چٹنی اور مسالیدار سمندری غذا کے موسم کے طور پر اس طرح کے ذائقہ کا استعمال کرتے ہوئے.

مرحلہ 3

-> >

اپنے ایلومینیم ورق کو نکال دیں. مثالی طور پر، آپ کو گرل پر بھاری ڈیوٹی ورق کا استعمال کرنا چاہئے، لیکن باقاعدگی سے ورق کے دو چادروں کو دوگنا کرنا بھی کام کرے گا. آپ کو ہر سامون کے پھیلنے کے لئے ایک لمبی شیٹ کے بارے میں ضرورت ہو گی.

مرحلہ 4

-> >

غیر چھڑی کھانا پکانے سپرے یا زیتون کے تیل کی روشنی کوٹنگ کے ساتھ ورق شیٹیں. یہ آپ کا سیلون چپکنے سے رکھتا ہے.

مرحلہ 5

-> >

ورق، شیٹ کی طرف نیچے، ورق شیٹ کے مرکز میں رکھیں. نمونہ کے ارد گرد ورق کے کنارے کو تھوڑا تھوڑا تھوڑا سا بنانے کے لئے بنانے کے کٹورا بنانے کے لئے ھیںچو. سویا ساس، نیبو کا رس یا باورچی خانے سے متعلق شراب جیسے کسی مصالحے، خوردہ یا مائع شامل کریں.

مرحلہ 6

-> >

لمبی اطمینان کے ساتھ مل کر سامن کے ارد گرد اور مکمل طور پر. ورق اطراف کو ایک دوسرے کے ساتھ مہر بنانا اور انہیں آنے سے روکنے کے لۓ.

مرحلہ 7

-> >

اس فولڈنگ مرحلے کو ورق کے مختصر سروں کے ساتھ دہرائیں. یہ ایک مہربند پیکٹ بناتا ہے جو آپ کے سالم میں شامل اجزاء کے ساتھ ساتھ، کھانا پکانے پر رکھے گا.

مرحلہ 8

-> >

آپ کی گرل پر پیکٹیں غیر معمولی گرمی کے علاقے میں سب سے اوپر شیلف پر مثالی طور پر رکھیں. شعلوں کے اوپر انتہائی گرم علاقوں سے بچیں.

مرحلہ 9

->

اپنی گرل پر ڑککن بند کرو اور تقریبا 10 سے 20 منٹ تک کھانا پکانا. 10 منٹ کے بعد عطیہ کے لئے ہر پیکٹ چیک کریں. آپ کا سیلون تیار ہوتا ہے جب دباؤ پر ہلکا گلابی اور اعتدال پسند محیط ہے. ایک بار پھر، سامن چند منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو، پھر پیکٹوں کو مکمل طور پر کھائیں اور لطف اندوز کریں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• گرلز
• سیلون فلٹیاں
• جڑی بوٹیوں، مصالحے اور کٹ سبزیاں
• فولے
• کھانا پکانا سپرے

انتباہات

• اپنے سیلون کی جانچ پڑتال سے پہلے کھانے کے ترمامیٹر کے ساتھ خدمت کرنا یو ایس ایس کے مطابق، مچھلی کو اندرونی درجہ حرارت 145 ڈگری فرحنیٹ تک پہنچایا جائے گا.صحت اور انسانی خدمات کے محکمہ. محتاط افتتاحی پیکٹوں پر رہیں. نمی کا کھانا پکانے کے دوران بھاپ پیدا ہوتا ہے اور اگر آپ تیزی سے ورق کھولتے ہیں تو جلانے کی راہنمائی کرسکتے ہیں.