پین-فرڈ ٹوفیو آسانی سے بنا ہوا ڈش ہے جس سے آپ کی غذائیت میں بہت سی اقسام شامل ہوسکتی ہیں. ٹفیو سپنج کی طرح ذائقہ لگاتا ہے اور چٹنی میں مٹا دیا یا ڈوبا جب سب سے بہتر ہے. جبکہ زیادہ تر باورچی خانے پر یقین رکھتے ہیں کہ انہوں نے پینڈھا ٹوفیو کو مکمل کیا ہے، عام طور پر ٹوفیو سے بھی ایک کچا بحران اور زیادہ مزیدار ذائقہ حاصل کرنے کے طریقے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اس کی پیکیجنگ سے ٹوفو کو ہٹا دیں. کاغذ تولیہ میں ٹوفو لپیٹ کریں اور پھر ایک ڈش تولیہ میں پھر لوٹا دیں.
مرحلہ 2
ٹوفیو میں ایک کاسٹ آئرن سکیلٹ رکھیں اور تفوف کو تقریبا 15 منٹ کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو چکن اور خشک کرنے کی اجازت دیں.
مرحلہ 3
معدنیات سے متعلق گرمی کے اوپر کاسٹ آئرن سکلیٹ رکھیں. 1 چمچ شامل کریں. تیل کی سطح پر، سطح کو کوٹ کرنے کے لئے کافی کافی ہے. تولیے سے ٹوفو کو ہٹا دیں.
مرحلہ 4
کاٹنے والے ٹکڑے ٹکڑے یا جو بھی شکل آپ کی خواہش میں ٹوف کا کٹائیں. اگر آپ چاہیں تو، آپ کو 30 منٹ کے لئے ٹوفے کھا سکتے ہیں. وقت سے پہلے ایک ہدایت کا انتخاب کریں اور دباؤ ڈالنے اور کاٹنے کے بعد ٹوف کو کھا دیں.
مرحلہ 5
گرم پین میں ٹوفو کو رکھیں اور پانچ منٹ کے لئے ناپسندیدہ کھانا پکانا کرنے کی اجازت دیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے چیک کریں کہ ٹوفو مناسب طریقے سے باندھنے اور پلٹائیں، مخالف پانچ طرف سے پانچ منٹ کے لئے پکانا. وگن یوم یوم کے مطابق، آپ ٹوف میں بھی زیادہ ذائقہ جذب کرنے میں مدد کرنے کے بعد فلن میں اضافی اچھال چمک سکتے ہیں.
مرحلہ 6
پین سے ٹوفو کو ہٹا دیں اور کم از کم پانچ منٹ کے لئے کھانا پکانا ریک پر آرام کرو. ٹوفو آرام کو لے کر اس کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی اور اس کی شجاعت کھو جائے گی.
آپ کی ضرورت ہوگی
- کاسٹ لوہے کی کھلی
- پکا ہوا تیل
- کاغذ تولیہ
- ڈش تولیہ
- اسپاتلا
تجاویز
- دباؤ، خشک کرنے والی اور آرام دہ اور پرسکون چیزیں کیا ہیں ٹوفو اضافی خرابی. ان اقدامات کو مت چھوڑیں.
