انضمام ان پٹ کی مقدار سے مراد ہے جو آپ کے پاؤں میں ہوتا ہے کیونکہ اس نے زمین پر حملہ کیا ہے. ایک رنر کے طور پر، آپ کو ایک مثالی سطح کا سراغ لگانا ہوسکتا ہے، آپ غالب ہوسکتے ہیں یا آپ کو کمتر ہوسکتے ہیں، جو بھی دھن کے طور پر جانا جاتا ہے. اعضاء کی ایک مثالی ڈگری میں آپ کے ٹخنوں کی ہڈی کی ایک بہت معمولی تحریک شامل ہوتی ہے کیونکہ آپ کے پاؤں کو زمین پر اثر انداز ہوتا ہے. زیادہ تر اندرونی رولنگ تحریک بہت زیادہ شامل ہے؛ سپرنشن میں ایک آؤٹ پٹ رولنگ موشن شامل ہے. جس پر آپ کے مطابق، چلنے کے دوران آپ کو اس مسئلے کو درست کرنے کے لۓ اقدامات کیے جا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
یہ بتائیں کہ آیا آپ کو بے شمار یا کم قیمت ہے، یا آپ غیر جانبدار اعزاز رکھتے ہیں. آپ اس کام کے لئے گھر پر ایک سادہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں. ننگی پاؤں، کچھ پانی میں قدم اور پھر فرش پر رکھے گئے بھوری کاغذ بیگ پر مضبوطی سے قدم اٹھائیں. مقصد یہ ہے کہ آپ کے گیلے اثرات بیگ پر ڈالیں.
مرحلہ 2
بیگ پر آپ کے گیلے اثرات دیکھیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر آپ کے گیلے اثرات کا کم از کم آرکٹ علاقہ ہے تو، آپ کے پاس دشمنی ہے. عام آبادی کے درمیان، اور دائرہ کاروں کے درمیان، اضافے کے مقابلے میں زیادہ عام ہے.
مرحلے 3
آپ کے پاس قسم کی تعریف کے لئے تیار چلنے والی جوڑی کی جوڑی خریدیں. ہلکا پھلکا لگانا عام طور پر معاون چلانے والی جوتے کے ساتھ درست ہے. شدید اضافی طور پر تحریک کنٹرول جوتے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے پاؤں کو زیادہ غیر جانبدار راستے پر عمل کرنے کے لۓ مجبور کرتی ہے. رینج عام طور پر غیر جانبدار جوتے سے فائدہ اٹھاتے ہیں.
مرحلہ 4
جب آپ جوتے کے چلتے چلتے ہیں تو آپ نے اپنی نوعیت اور تعریف کے ڈگری کے لۓ مناسب طریقے سے انتخاب کیا ہے، ہر ایک خوفناک کارروائی کے دوران اپنے پیروں کی پوزیشن پر توجہ دینا. اس بات کا اندازہ کریں کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں، اور اگر ضروری ہو تو آپ کے پاؤں کی پوزیشن کو درست کرنا.
