الو ویرا ایک پودے ہے جو کیکٹس کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے. الو ویرا نے قدرتی علاج کے طور پر بہت سے ایپلی کیشنز ہیں، جن میں سے کچھ کا مطالعہ کیا گیا ہے اور ان میں سے کچھ خالص طور پر انکلال ہیں. MedlinePlus کے مطابق، اللو ویرا قبضے کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے اور اعلی کولیسٹرال اور السرسیٹ کالٹس کے علاج میں مؤثر ہوسکتا ہے. منہ سے الاس ویر لینے کا سب سے آسان طریقوں میں سے ایک آپ کے اپنے افسوس کا پانی تیار کرنا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
جب ممکن ہو تو تازہ النو ویرا پتیوں کا استعمال کریں. جب پتیوں کا پٹا گوشت سب سے زیادہ رس ہوتا ہے، جب اسے پودوں سے کاٹنے کے فورا بعد استعمال ہوتا ہے. اگر آپ انتظار کریں تو، آپ کم از کم رس کا حصہ کھو دیں گے. اگر آپ کو ایک النو ویرا پلانٹ تک رسائی نہیں ہے، تو توجہ مرکوز کے افسوس کا رس، صحت کے کھانے کی دکانوں اور وٹامن کی دکانوں میں چھوٹی بوتلوں میں فروخت کیا جاتا ہے.
مرحلہ 2
پتیوں کو چھلائیں اور گودا کو ہٹا دیں. یا پھر یہ ایک فورک کے ساتھ یا ایک blender کے اندر چھوڑ دو. پانی شامل کریں اور اچھی طرح سے مرکب کریں. پانی کی افسوس کا تناسب آپ کے ذائقہ پر منحصر ہے. 8 اوز کے ساتھ شروع کریں ہر درمیانے سائز کا الاس پتی کے لئے پانی کا. مزید ذائقہ پر منحصر ہے کہ ذائقہ صاف ہو یا نہیں. اگر آپ متعدد رس کا استعمال کرتے ہیں تو، لیبل کو پڑھنے کے لئے پڑھیں جو رس کا پانی آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
مرحلہ 3
2 پینے پاؤ. شروع کرنے کے لئے ایک دن میں دو بار پانی کی کمی. اگر یہ اسہال کا سبب نہیں ہے تو، آپ کو خوراک 4 اوز میں بڑھا سکتا ہے. دن میں دو بار. جب تک آپ صحیح تلاش نہیں کریں گے تو آپ کو پانی اور افسوس کے مختلف تناسب کے ساتھ استعمال کرنا ہوگا. اگر آپ پیٹ کے درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، باقاعدگی سے یا ڈھیلا آلو حرکتیں، متلی یا دیگر ضمنی اثرات کے مطابق خوراک کو ایڈجسٹ کریں.
تجاویز
- اگر آپ کو افسوس کا ذائقہ پسند نہیں ہے تو 4 اوز شامل کریں. سیب یا سنتری کا رس اور 4 آانس. پانی کا استعمال کرنے کی بجائے بلینڈر پر پانی. جوس ذائقہ ماسک میں مدد کرے گا.