غصہ، یا دانت کا رنگ، پلاک کی تعمیر، بیکٹیریا اور کھانے کی ذرات کی وجہ سے ہوتی ہے. گوبھیوں کو ایک معمولی سنویدنشیلتا، ایک سست درد، یا یہاں تک کہ انتہائی درد اور تکلیف پیدا ہوسکتی ہے. اس کے باوجود کہ اگر آپ ہلکی یا شدید درد کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کو ایک گہا پر شبہ ہے تو دانتوں کا ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کا وقت مقرر کریں. خراب بائیں، cavities نتیجے میں خراب اعصاب اور گھاٹوں میں ہو سکتا ہے. آپ کے مقرر کردہ تقرری کا انتظار کرتے ہوئے، آپ کے درد کو کم کرنے کے لئے کچھ خود کی دیکھ بھال کی تکنیک کا استعمال کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اپنے منہ کو گرم پانی سے کم سے کم ایک گھنٹہ ایک گھنٹے سے ہٹا دیں. گرم سیال کچھ درد کو کم کر سکتا ہے، اور غذا میں داخل ہونے والے کھانے کے ملبے کو بھی ہٹا دیتا ہے.
مرحلہ 2
ادویات سے زیادہ تکلیف دہ درد سے بچاؤ، جیسے ibuprofen، acetaminophen یا اسپرین. بوتل پر ہدایات اور انتباہات کا حوالہ دیتے ہیں، اور ہدایت کے لۓ لے لو.
مرحلہ 3
ایک مہربل پلاسٹک بیگ میں چار سے چھ برف کیوبیں رکھ کر آئس پیک بنائیں. صاف صاف واشپوت کے ساتھ واپس ڈھانپیں اور آہستہ سے آپ کے چہرہ کے علاقے کے خلاف بیگ دبائیں جہاں دانت واقع ہے. ضروری طور پر برف کو تبدیل کریں.
مرحلہ 4
اپنے شیڈول کے مقررہ وقت تک اپنے دانتوں کو معمول کے طور پر برش، پھینک دو اضافی درد کو روکنے کے لئے متاثرہ علاقے برش کرتے وقت صرف ایک ہلکے دباؤ کا استعمال کریں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- گرم پانی
- درد ریلیف
- آئس
- پلاسٹک بیگ
- واشولتھ
