جب آپ خون کے شکر کی سطح کو منظم اور مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے تو آپ صحت مند، متوازن غذا کھاتے ہیں، آپ عام طور پر ذیابیطس کو کنٹرول کرسکتے ہیں. کرون کی بیماری، جس میں ایک سوزش کے معدنی خرابی کا سراغ لگانا ہے، خاص طور پر معروف وجہ نہیں ہے، اور اگرچہ کوئی غذا موجود نہیں ہے جو کرون کی بیماری کا علاج کر سکتا ہے، آپ کو غذائی ایڈجسٹمنٹ بنا سکتے ہیں، جو کرن کی بیماری کے بہاؤ کو روکنے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
ذیابیطس اور کنٹرول بلڈ شوگر
ہارمون انسولین خون کے شکر کی سطح کو باقاعدہ کرتا ہے، جس میں ذیابیطس، یا تو زیادہ سے زیادہ پیداوار، کمترین یا دونوں ہے. دو اہم اقسام ذیابیطس موجود ہیں - قسم -1 اور قسم 2. قسم -1 ذیابیطس میں، جسم کو تھوڑا یا کوئی انسولین بنا دیتا ہے، اور وجہ ابھی تک نامعلوم نہیں ہے. نوع ٹائپ -2 ذیابیطس، جو بیماری کا سب سے عام شکل ہے، بالغوں میں زیادہ تر زیادہ تر ہے، اگرچہ بہت سے نوجوان لوگ ان کی تشخیص کی جا رہی ہیں. اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو، خون کے شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے. MedlinePlus نوٹ ہے کہ آپ معمول سے زیادہ کم کیلوری، ہر کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کی ایک مسلسل رقم اور صحت مند monounsaturated چربی استعمال کرتے ہوئے اسے کر کے کر سکتے ہیں.
ذیابیطس غذائیت کی سفارشات
ذیابیطس کے لئے ایک صحت مند غذا میں سبزیاں، سارا اناج، پھلیاں، چکنائی، مچھلی، روٹی گوشت، پھل اور نئٹیٹ ڈیری مصنوعات شامل ہیں. ان خوراکوں کو کھانے کے لئے متوازن خون کی شکر کی سطح کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. صحت مند فوڈ کھانے کے علاوہ، ایسوسی ایشن نوٹ کرتا ہے کہ اس حصے کا سائز انتہائی اہمیت سے بھی ہے. اس کے علاوہ، یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ پروسیسرڈ فوڈوں پر پوری خوراک کا انتخاب کریں، جو اکثر غذائی اجزاء کے مواد کی کمی نہیں ہے.
کرن اور غذا
کرن کی بیماری ایک قسم کی سوزش کی آلودگی کی خرابی ہے. یہ دائمی سوزش کی طرف اشارہ ہے جو ہضم کے راستے کے کسی بھی حصے پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ سوزش عام طور پر اسہال کا سبب بنتا ہے، آنتوں کی کمی، غذائیت کی مالا مال کی پھانسی اور شدید حالتوں میں، ہضم کے راستے کے حصوں کی سرجیکل ہٹانے کی ضرورت ہوتی ہے. کیلی فورنیا یونیورسٹی، سان فرانسسکو، میڈیکل سینٹر کے مطابق، کسی مخصوص غذا کی وجہ سے سوزش کی کک کی بیماری کا علاج یا روکنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے، اگرچہ یہ کھانے کی جریدے کو برقرار رکھنے کے ذریعے دشواری کھانے کی شناخت اور شناخت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے.
کرن کے ساتھ مسئلہ کھانے کی اشیاء سے بچنا
لوگ جنہوں نے کرھن کی بیماری کی ہے وہ صحت مند غذائیت کھاتے ہیں اور کسی ایسے غذا سے بچنے کے لئے جو ممکنہ طور پر علامات خراب ہوسکتے ہیں، نیشنل ڈیجیٹک امراض انفارمیشن کلیننگ ہاؤس کے مطابق. اگرچہ خوراک Crohn کی بیماری کا سبب نہیں ہے، الکحل، گرم مصالحے، بڑے اناج اور دودھ کی مصنوعات کو انفرادی افراد میں کرمنگ اور اسہال میں اضافہ ہوسکتا ہے جو کرون کے پاس ہے، صافی ہاؤس کو نوٹ کرتا ہے.Crohn کی بہار کے دوران، پھل اور سبزیوں سمیت اعلی فائبر کھانے کی اشیاء سے بچیں. ایک بہاؤ کے بعد، UCSF میڈیکل سینٹر کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کھانا پکانا جو ہضم کے راستے میں آسان ہیں، جس میں سیپلیو، اٹلی، کھجور یا سفید روٹی، پتلی رس، پکا ہوا انڈے، ترکی، چکن اور مچھلی شامل ہیں.
کروز اور ذیابیطس کے لئے کھانے
اگر آپ ذیابیطس اور کرن کے شکار ہوتے ہیں تو، آپ کے خون کے شکر کو مستحکم کرنے کے لئے ایک صحت مند غذائیت، پھل، سبزیوں، سارا اناج، میوے، میوے، غذائیت اور کم چربی ڈیری میں شروع ہوسکتے ہیں.. اس وقت سے، کھانے کی جریدے کو کسی بھی غذائیت کی نشاندہی کرنے کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے جو کرون کی بیماری کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ذاتی ڈاکٹر غذائیت کی سفارشات کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو پھیلنے کے دوران دیکھیں.
