فٹ بال میں آپ کی حیثیت کو کس طرح تلاش کرنا

فٹ بال کی پوزیشنیں ہر ایک مختلف ذمہ داریاں ہیں. چاہے آپ ایک سہ ماہیہ ہیں، واپس چلنے، رسیور، دفاعی لینکس یا لائن بیکر، جب تک کہ آپ ہائی اسکول تک پہنچ جائیں، ہر پوزیشن کسی مخصوص جسم کی قسم اور مہارت سیٹ کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، جارحانہ اور دفاعي لینکس عام طور پر ٹیم پر سب سے بڑا کھلاڑی ہیں، جبکہ چلتے پیچھے طاقت اور رفتار کا منفرد مرکب ہے. اپنی طاقت اور مہارتوں کی جانچ کرنے کے چند طریقے موجود ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لۓ آپ کو کونسی پوزیشن کرنا چاہئے.

دن کی ویڈیو

فٹ بال کی حیثیت کا تعین کرنا

مرحلہ 1

اپنی عین مطابق اونچائی اور وزن کا اندازہ کریں. اگر آپ ایک ہائی اسکول کے کھلاڑی ہیں اور 6 فٹ 2 انچ لمبے ہیں اور 230 پاؤنڈ وزن رکھتے ہیں تو اس پر حملہ کرنے والے لائن، دفاعی لائن یا لکی بیکر جیسے پوزیشن چلانے پر غور کریں. یہ عہد زیادہ جسمانی ہیں، اور بڑے کھلاڑی اپنے مخالفین پر سخت ہتھیاروں کو برداشت کر سکتے ہیں. اگر آپ ہائی اسکول کے کھلاڑی ہیں 5 فٹ 10 انچ قد اور 150 پونڈ وزن، رسیور کھیلنے پر غور کریں، واپس چلانے یا دفاعیی واپس. یہ عہد تیز رفتار اور چپلتی کی ضرورت ہوتی ہیں.

مرحلہ 2

اپنے 40 یارڈ ڈیش کا وقت تلاش کریں. ایک پائلڈ کو ایک ابتدائی نقطہ اور ایک اور 40 گز دور کے طور پر مقرر کریں. ایک پارٹنر کا وقت ہے آپ کو اور اس بات کا یقین کر لیں کہ وہ ختم لائن کے آگے کھڑا ہے. جیسے ہی آپ کو ختم کرنے کے لئے جلدی کے طور پر سپرنٹ. 2011 میں ہائی اسکول کے فٹ بال SPARQ مجموعہ نے ملک میں سب سے اوپر کھلاڑیوں میں سے بعض کو نمایاں کیا. ای ایس پی این کے اضافہ کے مطابق، 40 گز کے ڈیش کے اوپر 20 بار بیک اپ، ریسیورز اور دفاعی بیک اپ چلاتے ہوئے کئے گئے تھے. سب سے اوپر 10 کھلاڑیوں کا اوسط وقت 4. 42 سیکنڈ تھا. اگر آپ 40 سیکنڈ ڈیش چل سکتے ہیں 4. 4. 5 سیکنڈ یا اس کے نیچے، واپس چلانے، رسیور اور دفاعی طور پر واپس شاید سب سے زیادہ مناسب پوزیشن ہیں.

مرحلہ 3

اپنی گیندوں کی صلاحیتوں کا ٹیسٹ کریں. ایک رسیور اور واپس چلانے کے لئے، یہ تیز رفتار نہیں ہے. آپ کو گیند کو پکڑنے اور اسے مؤثر طریقے سے سنبھالنے کے قابل ہونا ضروری ہے. 10 گز نیچے فیلڈ چلائیں، گردش کریں اور آپ کا ساتھی آپ کو گیند پھینک دیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ پھینکیں اعلی اور کم ہیں اور پکڑنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہیں. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ ان میں سے اکثریت کو پکڑنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، تو آپ کو کافی رسی کی صلاحیت حاصل کرنے کے لۓ رسیور بننے یا پیچھے چلانے کے لۓ ہوسکتا ہے. ایک مؤثر وسیع رسیور کبھی کبھی رفتار میں کمی نہیں ہے، لیکن وہ بھی مشکل پھینکنے میں کامیاب ہے.

مرحلہ نمبر 4

سہ ماہی کو کھیلنے کے لئے اپنی صلاحیت کا اندازہ لگائیں، شاید ٹیم پر سب سے اہم مقام. سہ ماہی کا واحد واحد واحد کھلاڑی ہے جس میں بالکمل تصاویر کے علاوہ، ہر جارحانہ کھیل پر گیند ہینڈل کرتی ہے. اگر آپ پوزیشن کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو اپنی پھینک دینے والی طاقت اور درستگی کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے. کیا آپ کے ساتھی نے 10 گز اوپر upfield چلائیں اور بائیں طرف ڈریگن سے کاٹ دیں. اس کے باہر کندھوں پر گیند پھینک دو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ طویل راستے چلتا ہے.اگر آپ رسیور توڑنے والی بغاوت کے بغیر اسے کافی دور پھینک سکتے ہیں، تو آپ کو پوزیشن کو کھیلنے کے لئے طاقت اور درستگی ہوسکتی ہے. سہولیات بیک پاس پاس جلدی کے خاتمے کے لئے فوری پاؤں کی بھی ضرورت ہے. اگر آپ اس علاقے میں کمی نہیں کرتے ہیں تو، کود کود کی مشق اور چلانے کے نشانات پر عمل کریں.

مرحلہ 5

آپ کو ایک اچھا ککر بنانے کے لئے اپنے پیر کی طاقت کی جانچ پڑتال کریں. ایک ٹی پر گیند کو رکھیں اور آسانی سے چلائیں اور اپنے پیر کے ساتھ اسے لات ماریں. اگر آپ نے فٹ بال ادا کیا ہے تو، فٹ بال سٹائل کک کی کوشش کریں. اگر آپ کے پاس کافی ٹانگ طاقت ہے، تو آپ کو ایک کوچ کے ساتھ کام کرنا چاقو اور شکار کرنے کے بنیادی اصولوں کو جاننے کے لئے کام کریں.

آپ کی ضرورت ہوگی

• رننگ جوتے
• سلون
• اسکیل
• ٹیپ کی پیمائش
• ساتھی

تجاویز

• سائز فٹ بال میں اہم ہے، لیکن چھوٹے کھلاڑیوں میں کامیاب ہوسکتا ہے. صحیح پوزیشن.

انتباہات

• ایک پوزیشن کو کھیلنے کی کوشش نہ کریں جہاں اوسط کھلاڑی 50 یا اس سے زیادہ پاؤنڈ کی طرف سے آپ کو زیادہ سے زیادہ ہے. یہ چوٹ کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کھیلنا چاہیں گے، اپنے کوچ سے بات کریں.