جب آپ کو ایک گولی - یا تو نسخہ کے ادویات، ایک سے زیادہ غلطی کی قسم یا ایک وٹامن کی تشکیل - کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے گلے میں پھنس جاتا ہے. اگرچہ آپ کے حلق بہت زیادہ بڑے پیمانے پر کافی گولیاں لگاتے ہیں، تو چپچپا احساس ناقابل برداشت ہوسکتا ہے. آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے گولوں کو مناسب طریقے سے اپنے منہ کی تیاری اور صحیح طریقے سے اپنی گولی نگلنے سے آسانی سے اپنی گولیاں نگلاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آپ کے منہ میں گولی رکھنے سے پہلے پانی کی ایک ایسپ لے لو، ہیلتھ کلیدی ویب سائٹ سے مشورہ دیتا ہے. گولی کے لئے تیاری میں آپ کے حلق گیلے کے لئے ایک جوڑے کے گلوں کو ڈالو. پھر، ایک اور چپ لے لو اور اپنے منہ میں پانی رکھو. آپ کے منہ میں گولی پھینک دیں اور پانی کو گولی مارنے کی اجازت دیں. اس سے آپ کو آسانی سے آپ کے حلق کو سلائڈ کرنے میں مدد ملنی چاہئے.
مرحلہ 2
اپنی ٹانگوں کو اپنے سینے میں ٹکرانا اور نگلیں. نگلنے کے دوران آپ کے سر واپس ٹپ کرنے کے لئے یہ دوسری فطرت ہوسکتی ہے، لیکن نیچے پھنسنے سے بہتر کارکردگی کو بہتر بنانے کے لۓ آپ کے حلق کی پشت کو اصل میں گولی مار دی جائے گی. نگل سخت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے منہ میں مائع کی گولی کے ساتھ جاتا ہے.
مرحلہ 3
آپ کے ادویات کے ساتھ لیبل اور معلومات پڑھیں. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے. ضابطہ اخلاق پڑھیں آپ پہلے ہی اس ویڈیو پر غلط استعمال کی رپورٹ دے چکے / چکی ہیں. اس کی گولی نیچے نیچے دھکا دے گا. روٹی کا ایک نرم ٹکڑا ایک گیند میں رول کریں اور اسے کھا لیں، لیکن سب سے پہلے اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کی دوا کھانے کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے.
مرحلہ 4
اگر آپ ابھی تک ایک چپچپا سنجیدگی سے نیچے گولی دھونے میں مدد کرنے کے لئے موٹی پینے نگل دیں. پانی سے زیادہ مائع، جیسے سنتری کا رس یا دودھ شیک، آپ کو گولی نگلنے کے بعد ناخوشگوار احساسات سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
- پانی
- رس
- روٹی
تجاویز
- اگر آپ اب بھی گولیاں نگلنے میں مصیبت پائی جاتی ہیں تو کھانا یا موٹی مائع کے ساتھ بھی. وہ ادویات کی مائع ورژن کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے تاکہ آپ ابھی بھی اپنی دوا لے سکیں اور مؤثر طریقے سے لے سکیں.
