فٹ بال ایک ایسا کھیل ہے جس میں کھلاڑیوں کو بہترین جسمانی حالت میں ممکنہ طور پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے. کھیل اور اپنی اپنی ٹیم کے کھیل کی منصوبہ بندی کو جان کر ذہنی طور پر تیار کرنا اور آپ کا مخالف کیا کرنا ہے. فٹ بال بھی ایک انتہائی جذباتی عزم کی ضرورت ہے. کھلاڑیوں کو کھیل کھیلنے کے لئے ہر ہفتے تیار ہے؛ تو وہ دباؤ کے تحت کام کرنا چاہیں گے. جب پمپ بند ہوجاتا ہے تو پمپ ہو جائے گا جب آپ کو چوٹی جذباتی حالت میں حاصل کرنے کی اجازت ملے گی.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
AC / DC کی طرف سے "Thunderstruck" کے طور پر کھیلنے کے لئے psyched حاصل کرنے کے لئے دل پمپنگ، تیز رفتار موسیقی سننا. گانا بلند اور طاقتور ہے، اور اس کی آواز کا ایک غلبہ ہے جس سے کچھ فٹ بال کھلاڑی اپنے مخالفین کو صاف کرنا چاہتے ہیں. یہ صرف ایک مثال ہے. دوسرے گانا جنہوں نے کھلاڑیوں کو پمپ کرنے کے لئے استعمال کیا ہے وہ "بون جوی"، "ایک محبت" کے ذریعہ "مردار یا زندہ" میں شامل ہیں. باب مارلی، "Freak On A Leash" کی طرف سے کوورن نے "خود خود کھو" وین اور ڈریک.
مرحلہ 2
میدان پر اپنے سب سے بڑے لمحات کی فلم دیکھیں. تیار کرنے کا بہترین طریقہ آپ کے کھیل کے بارے میں خوشحالی کی تعمیر کرنا ہے. جب آپ ویڈیوٹپ پر سوئچ کرسکتے ہیں اور اپنے آپ کو اس کھیل میں کامیابی سے دیکھتے ہیں جس نے آپ نے محنت کی ہے اور کھیلنے کے لئے اچھی طرح سے تیار کیا ہے، آپ کو پمپ پانے اور جذباتی چوٹی پر لے جا سکتے ہیں.
مرحلہ 3
ایک بڑے کھیل سے پہلے رات کو ایک متاثر کن فٹ بال کی فلم دیکھیں، جیسے "عنوانات کو یاد رکھیں"، "ہم ہم مارشل ہیں"، "سب سے طویل یارڈ" یا "جمعہ رات کی رات لائٹس. " یہ فلموں ٹیم اور کھلاڑیوں کو فٹ بال کی اہمیت کا مظاہرہ کرتی ہیں جو ان کی حمایت کرتے ہیں.
مرحلہ 4
آپ کے ہائی سکول یا کالج میں کھیل سے قبل رات کے ایک پی پی ریلی میں شرکت کریں. یہ آپ کو پمپ اور پلے جانے کے لئے تیار نہیں ہوسکتا ہے، لیکن کچھ کھلاڑی اس وقت جذباتی ہوتے ہیں جب وہ پورے شہر میں حمایت میں کھڑا دیکھتے ہیں. یہ دوسروں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، اور کچھ کھلاڑیوں کی پرواہ نہیں کر سکتے ہیں. یہ آپ کی شخصیت اور دماغ کی حالت پر منحصر ہے.
مرحلہ 5
کھیل سے پہلے اپنے کوچ کو سنیں. پری کھیل تقریر کھیل سے پہلے جذباتی طور پر ملنے کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے. کچھ تقریر فٹ بال کے سامنے کھڑے ہو گئے ہیں. Notre Dame کی Knute Rockne شاید سب سے زیادہ مشہور pregame سنٹر ہے، جبکہ ویز Lombardi، بو Schembechler اور بینڈ ریان جیسے کوچوں کو بخار پچ کے کھلاڑیوں کو ریلی کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے.
مرحلہ 6
نفسیات خود اور آپ کے ساتھیوں کو پہلے سے ہی پہلے کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے. 2000 کے موسم کے دوران، بالٹیمور راوینس نے ایک چیمپئن شپ کی ٹیم بنایا اور این ایف ایل کے تاریخ میں سب سے زیادہ خوفناک دفاعی قیادت میں سے ایک کی قیادت کی. مڈل لائن بیکر رے لیوس اس یونٹ کے رہنما بن گئے اور ان کی پری گیم "ٹائم ٹائم" کا نام بہت مشہور تھا.کلیدی لائنوں میں سے ایک "کیا گھر میں میرا کتے ہیں؟" لیوس کے ٹیموں نے برکنگ کا جواب دیا. نیو اورلینز سینٹ سہ ماہیٔ ڈریو ڈرو بیڈ ان کے اپنے آپ کو ایک گونج رکھتے تھے جو 2009 کے موسم کے دوران سنتوں کو پمپ کرنے میں مدد ملی تھیں. سنت ٹیم ٹیم کے تاریخ میں واحد سپر باؤل جیتنے کے لئے چلے گی.
