نمک کے پانی کا استعمال کرتے ہوئے ایک سینوس کا استعمال آپس میں انفیکشن کو صاف کرنے میں مدد کرے گا اور آپ کو بہتر سانس لینے میں مدد ملے گی. پیڈریٹرک اونکولوجی وسائل سینٹر کے مطابق، رین میں نمک ایک ایسی ایسی ماحول پیدا کرتا ہے جو بیکٹیریا کو مارتا ہے. اس کے علاوہ، نمک ڈایاڈیٹس مکھن، جو ہوا پیروجینز کے لئے ایک نسل کی زمین ہے. دائمی سنس انفیکشن نمکین پانی کی رگوں سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں لیکن اینٹی بائیوٹکس کا ایک کورس بھی ضروری ہے. چاہے آپ کے پاس ایک شدید سنکن انفیکشن ہے جو کچھ دن یا ہفتوں تک رہتی ہے، یا آپ کو دائمی شرط ہے - جو گزشتہ سال ہوسکتا ہے - آپ کو شرط کے علاج کے لئے نمک پانی کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ایک ناک ڈوچ میں ٹیبل نمک اور 1 کپ کی گرم کپڑا پانی میں یکجا، جو نیٹو برتن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے. متبادل طور پر، آپ نمک پانی کے حل کو تیار کرنے کے لئے سمندر نمک کا استعمال کرسکتے ہیں. سان فرانسسکو میں کوان ین ہیلتھل آرٹس سینٹر کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر کارلا ولسن نے اس سے پہلے کہ حل کرنے سے پہلے حل چکانے کی سفارش کی ہے، اس بات کو یقینی بنانا کہ نصف حل سمندر کے طور پر نصف ہے.
مرحلہ 2
باتھ روم سنک پر کھڑے ہو جاؤ. سنکن کو ایک گندگی بنا سکتا ہے، لہذا سنک یا ٹب پر کھڑا ہو اور ایک تولیہ کو ہاتھ سے لے لو.
مرحلے 3
اپنے انگوٹھے کے ساتھ ایک نذر رکھو اور نمک کے پانی کو کھلے نستعلیق میں سنواریں. فوری طور پر اپنی انگلی کو سوراخ کے طور پر ہٹا دیں تاکہ نمک کے پانی نوست میں گولی مار سکیں اور نچوڑ کے ذریعے خارج کردیں. پانی بھی آپ کے منہ سے باہر آسکتا ہے.
مرحلہ 4
سادہ نمک پانی کا استعمال کرنے کے متبادل کے طور پر گرم نمک پانی کے حل میں بیکنگ سوڈا کی ایک چوٹی کو جوڑیں. بیکنگ سوڈا پنیوں کی نمک ذائقہ کو غیر جانبدار کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس میں بار بار انفیکشن کو روکنے میں مدد ملتی ہے. دراصل، ڈاکٹر بروس جعفیک، ایم. D.، پروفیسر اور کولوراڈو ہیلتھ سائنس سینٹر سکول آف میڈیسن میں اوٹریریگالوجی / ہیڈ اور گردن سرجری کے چیئرمین، روزانہ ناک صفائی کے لئے ایک سنس میں پکایا سوڈا کی چوٹی کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. یہ عمل بیکٹیریل اور فنگل کی تعمیر کو روکتا ہے اور سنس کی بیماریوں کو روکتا ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
- نیٹی برتن
- سنس ڈوچ
- نمک
- پانی
- تولیہ
انتباہات
- اگر آپ کے پاس فوری طور پر سینوس انفیکشن ہیں تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے گفتگو.
