مائع مچھلی کے تیل کے ذائقہ کو کیسے چھوڑے

مچھلی کا تیل ضروری ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جس میں مجموعی طور پر صحت، مدافعتی نظام اور دماغ کے کام کو بہتر بنایا جاتا ہے، لیکن اکثر بہت سے لوگوں کے کھانے میں کمی ہوتی ہے. تاہم، یہ بہت اچھا نہیں ہے، خاص طور پر بچوں کے لئے ذائقہ نہیں ہے. دستیاب مائع جیل کیپسول موجود ہیں جو مکمل طور پر ذائقہ کو چھپاتے ہیں، لیکن کچھ بچوں کو ان کے لے جانے کے لے جانے کے لۓ بہت ہی نوجوان ہیں، یا انہیں نگلنے میں مشکلات ہیں. خوش قسمتی سے، تیل کے ذائقہ کو چھپانا ممکن ہے تاکہ آپ کا بچہ اسے مائع کی شکل میں لے جائے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اگر آپ کا خیال ہے کہ آپ کے بچہ کو پسند آئے گا تو ایک پھل ذائقہ مچھلی کا تیل شروع کریں. یہ اب ذائقہ میں دستیاب ہے جیسے نارنج، نیبو یا سٹرابیری، جو انہیں بچوں کے لئے زیادہ قابل اطمینان بنانا ہے، لیکن بعض والدین کہتے ہیں کہ ان کے بچوں کو ابھی بھی یہ پسند نہیں ہے. اگر آپ بجائے اضافی بائی پاس نہ کریں تو ایک سادہ مچھلی کے تیل کا انتخاب کریں.

مرحلہ 2

فرش میں بوتل کو رکھو، کیونکہ جب ٹھنڈا ہو تو ذائقہ مضبوط نہیں ہے.

مرحلہ 3

تیل کو ایک میوے مکھن سینڈوچ میں رکھو. بھرنے میں اضافہ کرنے سے قبل کچھ ڈراپ براہ راست روٹی میں شامل کریں، یا تیل کو تھوڑا سا مکھن، مونگھلی مکھن یا جام میں روٹی پر پھیلانے سے پہلے شامل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ مکمل خوراک حاصل کرنے کے لئے پوری سینڈوچ کھاتا ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ وہ کافی بھوک لگی ہے، تو تیل صرف آدھا سینڈوچ پر ڈالتا ہے اور اسے نصف پہلے کھانا کھلاتا ہے. چونکہ مونگ کا مکھن خود کی مضبوط ذائقہ رکھتا ہے اور تیل کے ساتھ اچھی طرح سے مخلوط ہوتا ہے، امکانات یہ ہے کہ وہ کبھی بھی مچھلی کا تیل موجود نہیں رہیں گے.

مرحلہ 4

تیل کو آپ کے بچے کے پسندیدہ کھانا میں ملاو کہ وہ چمچ سے کھاتا ہے. آپ اس دن ایسا کر سکتے ہیں جب آپ مونگھلی مکھن سینڈوچ کی خدمت نہیں کررہے ہیں، یا اگر آپ کا بچہ انہیں کھانے کے لئے پسند نہیں کرتا. اس نقطہ نظر کے لئے اچھا انتخاب applesauce، دہی، کاٹیج، پنیر، آئس کریم، پڈنگ یا ماسد آلو ہیں. تیل کو اچھی طرح سے کھانے میں مکس کریں تاکہ یہ ذائقہ نہ ہوسکتی ہے، اور کافی غذائیت استعمال کریں جو تیل کا ذائقہ چھپا ہوا ہے. تاہم، اس کو اتنا زیادہ مت دینا کہ وہ خدمت انجام نہیں دے سکے، یا اس کی پوری خوراک نہیں مل سکی.

مرحلہ 5

آپ کے بچے کے پھل کا جوس میں تیل ہلائیں اگر وہ کھانے کی چیزوں کو کھا نہ سکے تو اس سے نپٹنے کے لئے اچھا ہوتا ہے. ایپل، سنتری یا انگور کا رس اچھی طرح سے کام کرتا ہے. اگر یہ ایک پھل ذائقہ تیل ہے تو، ایک تکمیل پھل ذائقہ رس کا انتخاب کریں تاکہ وہ ایک دوسرے پر قابو نہ پائیں. جوس اور مچھلی کے تیل کو ایک گلاس میں رکھو، اور چمچ کے ساتھ اسے اچھی طرح سے مکس کریں، یا اگر آپ چاہیں تو مشروع شیخ کا استعمال کریں. صرف ایک چھوٹا سا رس کی خدمت کریں، تاکہ پوری خوراک کھا جائے.

مرحلہ 6

مختلف قسم کے لئے ایک پھل کو صاف بنائیں، یا اگر آسان اختیارات میں سے کسی کو کام نہیں ہوتا. اپنے بچے کے پسندیدہ پھل رکھو - جیسے تازہ یا منجمد کیلے، بیر یا مرکب - دہی یا دودھ اور بلوٹین میں کچھ برف کے ساتھ.مچھلی کے تیل کی خوراک شامل کریں اور مرکب کریں. اس بات کا یقین کرو کہ ہموار بہت بڑا نہیں ہے، کیونکہ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے کو یہ سب پینے کے لۓ.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• مچھلی کے تیل کی بوتل
• روٹی
• میوے مکھن
• پھل کا جوس
• پھل
• دودھ یا دہی