دفتر میں ایک کام کی جگہ کے فٹنس پروگرام کو لاگو کرنے کی آپ کی کمپنی کی نچلے لائن میں مدد مل سکتی ہے. امریکن کالج آف پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی طبقے کے ذریعہ ایک مطالعہ، جو 2008 کے "پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی طبقے کی جرنل" میں شائع ہونے والے نتائج کے ساتھ شائع ہوا ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ ملازمت والے ملازمین جو کام کرنے والی فلاح و بہبود کے پروگراموں میں مصروف تھے، وہ سالانہ 176 سے $ 182 تک ہیلتھ کی دیکھ بھال کے اخراجات میں محفوظ تھیں. فٹنس پروگرام کے فوائد کے ساتھ مینجمنٹ پیش کرتے ہوئے، صحت مند، خوش کار ملازمتوں کے لئے آپ کے اپنے کام کی جگہ پر آپ کو ایک پروگرام کے لئے مدد مل سکتی ہے جو صحت کی لاگت میں کمپنی کی قیمت کم کرتی ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آپ کے مینجمنٹ ٹیم کے ساتھ ایک تقرری شیڈول ایک کام جگہ جگہ فٹنس پروگرام کو لاگو کرنے کے امکان کے بارے میں بات کرنے کے لئے. معلومات کے ساتھ مسلح آو کہ آپ کس قسم کی فٹنس پروگرام استعمال کرنا چاہتے ہیں، چاہے یہ وزن میں کمی کا سامنا ہے، کام پر پیش کردہ فٹنس دن یا فٹنس کلاسیں. فوائد کے مقابلے میں ایک فٹنس پروگرام کی لاگت کے بارے میں بات کریں، جیسے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات اور بہتر پیداوار میں کمی. آپ کے مینیجرز کی منظوری کے بعد، آپ اپنی منصوبہ بندی شروع کر سکتے ہیں.
مرحلہ 2
اپنے ملازمین سے ملیں کہ آپ اپنے فٹنس مقاصد اور آپ کے پروگرام کی منصوبہ بندی کی وضاحت کریں. آپ ملازمین سے پوچھنا چاہتے ہیں کہ وہ فٹنس کے متعلق جدوجہد کرتے ہیں. کچھ جوابات جنہیں آپ سن سکتے ہیں، وقت کی رکاوٹوں، کام پر حوصلہ افزائی، پیسے اور فٹنس کی سطح ہیں. پھر آپ اس پروگرام کو تخلیق کریں گے جو آپ کے فٹنس پروگرام سے فائدہ اٹھانے والے اجتماعی مقاصد کے لئے بہترین کام کریں گے.
مرحلے 3
اپنے ملازمین کو شرکت کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے تشویش پیش کرتے ہیں. چاہے یہ سب سے زیادہ وزن میں کمی کا انعام ہے، جس دن ملازمین کو کام کرنے میں دیر ہوسکتی ہے، یا مفت فوڈ اور فٹنس کے ساتھ اسپانسر کردہ ایونٹ کر سکتے ہیں، کام کی جگہ کے فٹنس پروگرام کو کام پر وقت خرچ کرنے کے لئے ایک دلچسپ اور مطلوبہ اندازہ بنانا ہے. حوصلہ افزائی کے بغیر، آپ کو تلاش کر سکتے ہیں کہ ملازمین کو کم دلچسپی نہیں ہے.
مرحلہ 4
فٹنس سرگرمیاں، مقابلہ اور پروگراموں میں بھی حصہ لیں. ان پروگراموں کے لئے مدد دکھائیں جنہوں نے شرکت کی ہے. مثال کے طور پر، آپ کو وزن مینجمنٹ کے اجلاسوں میں شرکت کرنے کے لئے وقت دینے کا فیصلہ کر سکتا ہے، "سینٹ لوئس بزنس جرنل." سے پتہ چلتا ہے. اس پروگرام کو ظاہر کرنے کے لۓ، آپ کو فٹنس پروگرام میں یقین ہے اور اپنے آپ کو شرکت اور حوصلہ افزائی رکھنے کے لۓ اپنے آپ کو حصہ لیں.
مرحلہ 5
ان لوگوں کو شامل کرنے کے لئے دفتر بھر میں فٹنس دن منظم کریں جو پروگرام میں رسمی طور پر حصہ نہ لیں. قدرتی ہیلتھ کیریئر کینیڈا نے "ہر کام کو چلانے کے لۓ" کام کرنے کے دن چلنے کے لۓ، یا ایک گروپ سے دوپہر کے کھانے کا مشورہ دیا ہے. ایک صحت مند میٹنگ یا فٹنس میٹنگ میں آپ کے دفتر میں ہر کسی کو شامل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
