آپ کے جگر کو آپ کے جسم سے فضلہ فلٹر کرنے، آپ کے سسٹم سے اضافی غذائی اجزاء اور زہریلا نکالنے کے لئے کام کرنا ہوتا ہے. ایک اشارہ کے طور پر بلند جگر اینجیمز کے بارے میں سوچو کہ آپ کے جگر اضافی وقت کام کر رہا ہے. چار علیحدہ جگر اینجیمز ہیں، ہر ایک آپ کے جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے کے بارے میں ایک اشارہ دے. AST اور ALT جگر کے سیل کے نقصان اور سوزش کے ساتھ منسلک دو انزائیوز ہیں. ALT جگر کی نقصان کا ایک بہتر اشارہ ہے، کیونکہ AST جگر کے علاوہ دوسرے اداروں میں پایا جاتا ہے. جی جی ٹی اور اے پی دو دو انزمی ہیں جو آپ کے پتلی ڈکوں میں سوزش کے ساتھ منسلک ہوسکتے ہیں اور آپ کے خون کے بہاؤ میں تعمیر کر سکتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے رکاوٹوں سے چھٹکارا نہیں کرسکتے ہیں. الکحل جگر کی بیماری کی وجہ سے چار اقسام کی انزائمز کی بلند سطح کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
مرحلہ 1
شراب پینے بند کرو. ایواوا ہسپتال کے یونیورسٹی کے مطابق، شراب ایک زہر ہے اور شراب کی کسی بھی مقدار کو جگر تک پہنچ سکتا ہے. آپ کے جگر شراب کے مختلف اقسام کے درمیان فرق نہیں کرتا - شراب کی شیشے یا شیشے مشکل شراب سے بہتر انتخاب نہیں ہے اگر آپ جگر کے نقصان کو ریورس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
مرحلہ 2
آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کی بلند ترین جگر اینجیمز شراب کا نتیجہ ہیں. دیگر مادہ، جیسے ایسیٹامنفین، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش منشیات اور دیگر ادویات جگر کے نقصان اور زیادہ سے زائد عام انزائم کی سطح کا سبب بن سکتی ہیں. الکحل سے بچنے کے لئے کافی نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے جگر کے نقصان کو ریورس کریں اگر آپ ادویات کا استعمال کر رہے ہیں جو آپ کے جگر کو متاثر کرتی ہیں.
مرحلہ 3
جگر کی بیماری کے لئے دیگر خطرے والے عوامل کو ہٹا دیں. شراب کا استعمال بلند ترین جگر کے انزیمز کا سب سے عام سبب ہے، لیکن سگریٹ نوشی اور موٹاپا بھی جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے. اگر تم دھواں ہو، رکو. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو صحت مند طرز زندگی کے انتخاب میں باقاعدہ مشق اور صحت مند غذا شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کے جگر کے انزائم کی سطح کو کم کرسکتے ہیں.
مرحلہ 4
سلیرمین لے لو. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر سے پتہ چلتا ہے کہ سلیمرین، دودھ کی انگوٹھی میں پائے جانے والے ایک فلیوونائڈ زہروں سے جگر کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے. سلیمرین ایک اینٹی سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو نئے جزووں کی تخلیق سے آپ کے جگر کی بحالی میں مدد کرسکتی ہے.
تجاویز
- آپ کے جگر منفرد ہے - صرف ایک اجزاء جو دوبارہ پیدا کرنے اور خود کو شفا دینے میں ناکام ہے، نئے افراد کے ساتھ خراب سیلز کی جگہ لے لیتا ہے. آپ کے جگر کو سمجھنا بہت بڑے پیمانے پر نقصان پہنچا نہیں ہے، آپ 30 دن کے اندر اندر آپ کے جگر کی تقریب میں بہتری دیکھ سکتے ہیں.
انتباہات
- ماحولیاتی زہریلا، سستے اور گھریلو کیمیائی بھی آپ کے جگر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اگر آپ کو کیمیکلز استعمال کرنا ہے تو، اس طرح کے معدنی علاقے میں ایسا کریں اور حفاظتی گیئر پہنیں، جیسے سلیٹر اور لیٹیکس کے دستانے.
