نس ناستی کے ایک بوٹ سے نمٹنے کے بعد، آپ کو کھانے کی طرح زیادہ محسوس نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کو بہتر تیزی سے حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، فروری 2014 میں شائع ایک مضمون کے مطابق "امریکی خاندانی طبیعیات. " (فیڈنگ کے تحت ریفرنس 1 دیکھیں) جاس، پانی، بار بار اس کے لئے طبی اصطلاح ہے جس میں 14 دن یا اس سے کم ہوتا ہے، عام طور پر ایک وائرس کی وجہ سے ہے اور ہائیڈریشن کے لئے سیال کے مقابلے میں بہت کم طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. 1 پیرا نمبر 1 کے تحت متنازعہ تشخیص کے تحت باندھا نہیں 1). اگرچہ ماضی میں ڈاکٹروں کی سفارش کی جا سکتی ہے کہ آپ جسٹروٹینٹائٹس کے کیس کے بعد کھانا آہستہ آہستہ کھانا دوبارہ بنانا چاہتے ہیں، اس کی ضرورت نہیں ہے.
جسٹروٹینٹائٹس کے بعد کھانے کا کھانا
جیسے ہی آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو انفیکشن کو بدترین ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے، "امریکی فیملی ڈاکٹرز" مضمون کے مصنفین کے مطابق، آپ بہتر محسوس کرتے ہیں (حوالہ 1 فیڈ کے تحت دیکھیں). یہ آپ کو آپ کو مجموعی طور پر بہتر صحت کے لۓ غذائی اجزاء حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے (فیڈریشن کے تحت ریفرنس 1 دیکھیں). اگرچہ بعض ڈاکٹروں کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کھانے کی چیزیں جیسے کیلے، چاول، سیپلیو، چائے اور ٹوسٹ کے طور پر بھی برٹ غذا کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، اس طرح کے کھانے کی افادیت کا کوئی ثبوت نہیں ہے جب آپ نس ناست ہیں (حوالہ دیکھیں 1 فیڈ کے تحت).
لییکٹوز اور اسہال
آپ نس ناستی کا دودھ اور دیگر لییکٹوز پر مشتمل کھانے کی مقدار کو محدود کرنا چاہتے ہیں. اگرچہ تحقیق محدود ہے، اگرچہ بچوں کے مطالعہ میں نساء کی مدت میں کمی ظاہر ہوتی ہے جب لییکٹوز کی مقدار محدود ہے، اکتوبر 2013 کے مطالعہ کے مطابق، "کوکٹری ڈیٹا بیس کے نظاماتی جائزے" میں شائع کیا گیا ہے. (فیڈریشن کے تحت ریفرنس 1، حوالہ 2 دریا کے دورے کے تحت مداخلت کے اثرات کے تحت اس بات کا یقین نہیں کہ کس طرح متن میں ریفرنس 2 کا صحیح طریقے سے حوالہ دیتے ہیں).
