کس طرح رس کے ساتھ رس جلد کرنے کے لئے

اپنا گھر نارنج کا رس چھڑی کے ساتھ رس کی طرف سے ایک غذا اور ذائقہ کو فروغ دیں. وینجز ان کے وٹامن سی کے مواد کے لئے مشہور ہیں، لیکن وہ بھی وٹامن اے، بی پیچیدہ وٹامن، پوٹاشیم اور دیگر ضروری معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہیں. اورنج چھیل - اگرچہ کھانا پکانے میں چھوٹے مقدار میں استعمال کے لئے زز کیا جاتا ہے - اس کے ساتھ ساتھ اس کے غذائیت کے فوائد کے لئے جانا جاتا ہے یا یہاں تک کہ کسی چیز کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے، لیکن یہ اصل میں وٹامن سی اور دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے، جیسے limonene، glucarate اور پیٹرین.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

-> >

ہموار، فرم peels کے ساتھ سنجیدگی کا انتخاب منتخب کریں یا بظاہر دیگر نقصان دہ، اور اس کے سائز کے لئے بھاری محسوس ہوتا ہے. نامیاتی سنتوں کے لئے آپٹ اپ، اگر ممکن ہو تو، کیونکہ آپ رینڈس استعمال کرتے رہیں گے، جس کے نتیجے میں ممکنہ طور پر کیٹناشی کا استحصال ہوتا ہے.

مرحلہ 2

-> >

سنک میں سرد پانی کی ایک مضبوط ندی کے تحت سنتری کو چالو کریں. انہیں کسی بھی گندگی، ملبے، بیکٹیریا اور کیمیائیوں کو دور کرنے کے لئے چلنے والے پانی کے تحت ایک فرم کے ساتھ اچھی طرح سے چھڑکیں.

مرحلے 3

->

ہر نارنجی کو تیز چھری کے ساتھ آٹھ برابر حصوں میں کاٹ دیں. بیجوں کو ہٹا دیں اور ان کو چھوڑ دیں جیسا کہ آپ ان کو ڈھونڈتے ہیں. اس کے بعد، ہر حصے میں چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کاٹ کر آسانی سے رسٹر کی ٹیوب میں فٹ ہوجائیں. کسی بھی اضافی بیج کے طور پر ان کی سطح کو پھینک دیں.

مرحلہ 4

-> >

آپ کے برقی juicer کا کپ مناسب جگہ پر منسلک کریں، یا اس مخصوص ماڈل پر منحصر ہے جس پر آپ استعمال کر رہے ہیں اس کے مطابق ایک شیشے کی حیثیت رکھتے ہیں. اگر آپ سیٹ اپ کے ساتھ مدد کی ضرورت ہو تو کارخانہ دار کے ہدایات کو چیک کریں.

مرحلہ 5

-> >

ایک وقت میں رسنگ ٹیوب میں کٹی سنتری کا چھوٹا سا ہاتھ بازی کھانا کھلائیں. juicer کو بند کریں یا پھنسے ہوئے آپ کی مشین کی ضرورت کے طور پر ڈراپ، ضروری ہے اگر مدد کے لئے مالک کے دستی کا حوالہ دیتے ہیں. جب تک آپ تمام نارنج ٹکڑوں کا استعمال نہ کریں اس عمل کو دوبارہ کریں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• برش تیار کریں چاقو
• الیکٹرک juicer
• تجاویز

سٹرابیری، کیلے یا اناسل جیسے دیگر پھلوں کے ساتھ مرکب نارنج زیادہ پیچیدہ ذائقہ رس کے لئے. اگر آپ چاہیں تو smoothies یا منجمد علاج کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کریں. آپ کے سنتری کا رس فوری طور پر استعمال کرتے ہیں، کیونکہ تازہ کا رس اس کی لمبی ذائقہ کو پورا نہیں کرتا. کچھ دن تک، ترجیحی طور پر غیر استعمال شدہ حصوں، ترجیحی طور پر ایک آرٹائٹ گلاس جار میں. ایک مچھر برقی juicer پر ایک سنٹرلٹرل برقی juicer کا انتخاب کریں. کک کی اکٹھا شدہ کے مطابق، اس طرح کی وجہ سے رسنگ کے دوران بعض اینجیم غیر فعال ہوتی ہے، نتیجے میں مصنوعات اس کے مناسب رنگ کو برقرار رکھتی ہیں اور زیادہ ذائقہ رکھتے ہیں.

• انتباہات

اگرچہ وٹامن کے ساتھ پیک، تازہ سنتری کا جوس مکمل طور پر نارنج کرتا ہے فائبر مواد پیش نہیں کرتا.یہ ایک غذائی نقطہ نظر سے اہم کمی ہے. اس کا یہ مطلب یہ ہے کہ رس پورے پھل سے کم مطمئن ہے، اگرچہ اب بھی زیادہ سے زیادہ کیلوری فراہم کرتا ہے.